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在锻炼的过程中。
金刚收集自身的数据变化分析了一番，他发现食物和环境的影响因素，让他在锻炼之后至少可以比在地球上更快
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倍的速度恢复过来。
也就是说，在高强度的锻炼下，即便以他现在的游戏化身体和
点的体质加成，每次锻炼所造成的疲劳，至少需要一两天才能完全恢复过来。
而在海贼世界，往往只需要补充一些食物，然后好好睡一觉就可以达到同样的效果。
两者之间短期来看差距也不是很大，但如果将锻炼计划放大到一年甚至是数年，那么巨大的差距就可以体现出来。
如此一来，加上考虑到主世界随时都有可能面临各种未知的危险，金刚便选择留在海贼世界进行锻炼计划。
与收益相比，所承担的风险还是可以控制的。
其实。
如果不是主世界已经被选定，他更愿意搬到海贼世界风车村来住，这里虽然不是完全没有危险，但相比主世界日后动不动就需要面临的各种灭世危机，这里要安全万倍不止。
“说到底，还是实力问题。”
考虑到这些令人头疼的问题，金刚立即对变强更有动力，重活一次，他想要好好活下去，而不是每天提心吊胆，担心不知道从哪来的危险，突然就取走了自己的性命，而自己却没有一点反抗的机会。
时间一天天过去。
转眼，金刚来到风车村已经近半年的时间。&#
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在路飞，玛琪诺和其他村民的见证下，在这短短半年的时间里，他完成了从一个远远超过四百斤的胖子，到浑身上下健美修长，八块腹肌清晰可见的华丽转变。
一开始，其实没有多少人看好他的锻炼计划。
毕竟他的锻炼计划强度，到了中后期增加何止十倍，即便是一些精锐的海军士兵，也未必能够完成。
更不用说，金刚只是一个身体非常虚弱的大胖子。
但在亲眼看着他每天的坚持，以及一天天的变化，大家除了对他的毅力表示敬佩之外，对于他能够在半年的时间内，发生如此巨大的变化，也就不会感到任何意外。
天道酬勤。
只要一直坚持，总会有收获的。
甚至，金刚还在风车村带动了一股健身风潮，一些对自身体型不太满意，或者不被自家媳妇满意的男子，也开始每天抽出一定时间，跟着他一起锻炼。
当然。
和金刚相比，他们无论是体质还是意志力都要差了不少，所以他们的锻炼强度也要低不少。
不过，变化总是有的，半年之后大多数村民的健壮程度，明显提升了至少一个档次。
除了金刚自身以外，变化最大的毫无疑问是路飞，哪怕在金刚的建议下，他并没有过度的锻炼，以防止影响身体的成长。
但相比原著中同龄时期，路飞的身体素质各方面，也要强出不止一倍。
现在的路飞，哪怕只有五岁，身体素质放在地球上也可以轻易胜过大多数正常成年男子。
