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说起来老美可没有什么劳动改造的说法，在牢里面也没有其他的事情，除了玩命折磨自己的肌肉也没有什么其他的运动来消耗多余的精力，所以这健身的法子就被这些人玩出花来了，在全世界都有了名声。
每天都花费近一个小时锻炼，一年多的时间持续下来，沈平原本一身虚浮的脂肪已经消失，取而代之的是健壮的肌肉，脱下了外套，短袖穿在身上，也能够看到棱角分明的肌肉线条。
“你就等着一会看我的表现吧。”比赛开始，还没有轮到沈平，他就对史红玲笑道。
“我不过是来看看你是如何出丑的。”现在小姑娘越来越会和沈平斗嘴了，不像是一开始，稍微显得两个人亲密的话就会显得十分羞涩。&#
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“那你可有的等了。”沈平笑了笑，问道：“你报的是一百米和跳高吧，都是什么时候举行？”
“一百米是今天上午，你们男生的先举行，女生的等一会估计就要开始了，跳高就要等到明天上午了。”
“这样也好，我的三千米还要等到明天下午，算得上是最后的项目了，我……”
刚说到这里，就听到旁边的老师喊道：“好，赵猛来投，沈平准备！”
“快要到你了。”史红玲顿了一下道：“加油取得一个好成绩。”
“嗯，你就看我的表现吧。”
投铅球也是需要技巧的，之前沈平接触的不多，所以还专门找体育老师了解了一下其中的技巧，并且进行了练习。
运动会男生投掷用的是
。
公斤的铅球，也是一般常用的重量，接到了铅球之后，沈平按照前些天体育老师教他的标准姿势，将球握好，放在右肩锁骨窝处。
看了一下前面用生石灰画出来的白线，沈平将左臂前伸，身体反向转体
度预摆了几次，然后猛然发力，力道由胸部传至右肩，继而传到右臂，一下子将球推出。
“咚！”的一声，铅球在半空之中划过了一道弧线，砸在了地面上，周围的同学都忍不住吃惊了起来，因为沈平扔出来的距离明显超过了之前几个人投出来的一截，连负责记录的老师也忍不住多看了沈平几眼，进入一高的都是学霸，所以一高根本没有专门的体育生，这距离粗略一看已经超过了八米，这显然是体育生才能够达到的距离。
