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丁一天此时已经到了矿洞之中了，矿车已装得满满的，粗布包袱里更是早早的塞进去五块儿矿石。不知道铁伯今天能不能回来，先不想这么多了练练功吧。
按照铁牛犁地功第四层功法的要求，配合自己悟出来的呼吸吐纳之法，缓缓的运气了功。丹田逐渐温暖了起来，而后愈来愈热。
人之气，欲柔不欲强，欲顺不欲逆，欲定不欲乱，欲聚不欲散，养气在于存神，神之于气.存神与丹田之处然后已神导气顺着督脉经一路上行经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
而后一路下行过华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、气海达会阴处，在此聚集盘旋。此时体内真劲越是炽烈狂猛，外在的表现，却是更加冰寒刺骨。全身仿佛蒙上了一层霜，若有他人在此还以为丁一天已经冻死了。但此时他的体内确是炽热难忍。
这四层功法原本是要将足三里与阳陵泉的真气向上引，丁一天却先运丹田做一周天循环。而后却不让真气返回丹田，而是向下往足三里与阳陵泉处引去。&#
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念至此心志越发的坚定，心念一动，体内便升腾起来了一抹抹五彩斑斓的毫光，体外结的霜化成了雾水，在头顶之上凝而不散。真气不断冲击之下，足三里与阳陵泉处奇痒无比，如万虫钻挠。
轰！如大堤打开了闸门，真气自两穴冲了过去彻底打通了此处经络。第四层功法等于是练成了一半，腿力大大的增长。只是上肢还没有达到四层的水准，但是丹田之内盘踞的淡青之光更胜了。
在改变吐纳导气方法之前，丹田之中并无这么充沛的感觉，看来定是这新的练法起了作用；丁一天不禁为自己的改变暗自得意。
糟糕！今次练的太久，忘了去和大家一起吃午饭了。算了现在去也晚了，大家可能以为我忙着挖矿自己在里面吃了，藏得这么往里他们也不好找我。
胡乱吃过了饭，约莫着太阳也快要落山了。不够时间再练功了，干脆拿石子练练准头吧，下次打猎也许用得着。铁伯该回来了吧，不知道丹药换回来了没有，这次看到五块儿好矿石他一定更高兴了。
直到所有矿工都离开了，丁一天迫不及待的推着矿车出了矿洞。这次他没有把粗布兜子藏在怀里，而是直接装着五块儿矿石挎在肩上，昨天都已经明白赵监工的意思了，今天自然也就不必试探了。
还是交上了足足多了四成矿石的矿车，领了工钱告别了赵监工，急忙往矿区外走去。走着走着发现前面有个熟悉的人影，仔细一看是老王。不方便让他看到挎着一兜子的东西，只好稍微绕开他然后快速离开了矿区。
