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第二步，意念目视丹田，想象有热气，然后提肛，将热气送入尾闾，然后沿着肾关、夹脊双关然后到天柱、玉枕直到泥丸；
第三步，则是舌抵上颚，然后从神庭穴，一直往下，直到下丹田，搬运周天。
没一会儿，关缘就感觉丹田内就好像隐约有温热气息，这气息温润如玉，顺着之前岳不群指点的大小周天路径缓缓移动。只修炼了一会儿，便口齿生津，神清气爽。大约过了个把时辰，关缘长舒一口气，就感觉身体就像被人按摩了一个多小时，通体舒畅，一做伸展，浑身关节咔咔作响，无比轻松。
关缘暗叹，这华山内功确有不凡，难怪有练气士能长年累月的耐住性子，打坐运气，这也太爽了，正反馈给的足足的。
这才只是基础内功，却不知那九功第一的紫霞神功，修炼起来又有什么奇效，会产生什么异相。
关缘又接着按照岳不群所教，搬运了数个周天，直到感觉经脉微涨，便停了下来。这感觉应该就是岳不群所描述的，今日修炼进度已满，经脉承受能力快到极限了，需要休息之后才能继续运气。过犹不及反而会伤及根基，之前有人盲目追求修炼速度，运气运出岔子，多半是由于没注意这个情况的原因。
关缘收功站起，给自己倒了些茶水，简单休息了下，便走出院子活动活动筋骨。
只见夜色已经笼罩了整个华山，入夜后，薄薄雾气围绕在山间，月色洒在大地上，景色甚是诱人。
旁边便是令狐冲的住所，他已早早休息，不远处是岳不群和宁中则的院子，除几个帮厨打杂的仆人之外，偌大的云台峰院落中，再无人住，寂静得很。
关缘不禁感叹，剑气之争确实让华山元气大伤，不复之前全盛景象。光这云台峰山腰的院落，就有前后
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进，几十间房屋之多，整个华山派之前怕不是有几百人。剑气之争后，明面上的力量就只剩岳不群带着大猫小猫三两只，确实凄凉。徐锦云等仅余的一些外门弟子，多数已经艺成下山，成家立业，时不时还得庇护华山派在各处的产业人脉，平日极少回山，多靠书信交流。
关缘在月色下往南峰落雁峰望去，前日听说思过崖便在那南峰山腰，想必隐居的风清扬也应该是居住在了南峰之上。这些年也确实有风清扬的威名在护佑华山，不然那些心怀不轨的人早就趁着华山力量空虚，偷偷摸上山来打探消息了。若不是他们不知道华山上还剩有多少上一辈的前辈高手在世，&#
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;不敢轻易上山。就山门处那老眼昏花的老仆一人，哪里能发现高来高去的武者。这真是“家有一老，如有一宝”啊。
关缘在月下矗立良久，思绪万千。
忽然觉得心口有些异样，感觉冰冰凉凉，又有一丝酥麻。
他急忙解开衣襟，却看到异样来自于心口印记处，只见那处印记边缘似乎更加清晰了，印记上本来银色的皮肤，隐隐有月华闪烁。
自从关缘发现有此印记以来，还未发现有如此情况。他静下心来，就地盘坐，双目闭上，用心去感受那印记的存在。印记上的冰凉并不是那种刺骨冰冷，而是有些水雾之意，阴凉微冷。
那印记就在膻中大穴上，关缘不敢轻举妄动，暗暗运气，小心翼翼的试探。他突然感觉心口那一阵冰凉之感转移了，随着丹田中升起的微弱内力，似乎盘踞在下丹田之中。
关缘灵心一动，慢慢的开始搬运周天，这沾染了一丝凉意的内力开始在体内运转。本来这内力是一股微热的气息，现在又带了些阴凉，运行起来，说不出的一股感觉，经脉中顿时酥酥麻麻。搬运了一个完整周天之后，关缘有一种说不出的舒爽，全身放松，长舒一口气。
这时关缘再回头看，之前的经脉微涨的感觉已经消失不见，取而代之的是，浑身经脉似乎完好如初，就像已经彻底休息了一夜，恢复过来了一样。经脉之中感觉坚韧有力，生机磅礴。他再去检查心口印记，印记上那隐隐月华已经看不出来，回到了之前的样子。
