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卢平顺走后，李逍遥翻开了那部【丹田养气法】。
“所谓丹田养气，是引元精经过大小周天运转而化为元气的秘诀，内修外炼兼而有之，吸气时会阴用意上提，气升于顶，呼气时放松,气沉脐下丹田之内，从丹田结成气丘，然后沿经络运行，形成人体经络场……”
【丹田养气法】的内容并不多，没过一会儿，李逍遥就背了个七七八八。
李逍遥从床上爬了起来，盘膝而坐,尝试着按照【丹田养气法】所记载的呼吸之法运转，仅仅一个呼吸，便觉得身上的燥热减轻了些许。
身上的燥热是因为之前喝的鱼粥吗？
那怪鱼效果真这么好，就连些边角料，都能有这么大的功效？
另一边
卢平顺端着一大碗鱼汤，痛快地喝了一大口。
冉遗鱼是好东西，也确实价值十枚下品灵石，但卢平顺没有告诉李逍遥，冉遗鱼是有价无市的东西，有灵石也未必能买得到。
至于【丹田养气法】，并不是市面上流传的功法，而是他从其他渠道弄来的功法。
功法绝对安全，就算创出这部功法的人知道他把功法传给了李逍遥，也不会在意。
所以卢平顺相当于白嫖了一条灵鱼。
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照着呼吸法搬运了几个周天之后，李逍遥感觉到下丹田处隐隐出现了一缕若隐若现的气感，气感还有些虚浮，但已经能大致感知。
按照【丹田养气法】的记载，人体有上、中、下三大丹田，丹田养气，气也要养丹田,
唯有将人体元气不断蕴养丹田，令丹田足够坚韧、宽敞，才能让元气转换成更多灵力。
有时生死相搏，多出来的这一点灵力，或许就是决定胜负的关键。
在凝成灵力之前，首先要积攒足够数量的元气。
元气聚于下丹田，四十九缕，是普通人的极限，超出四十九缕后，便需进一步蕴养丹田，以便承载更多的元气。
当然，也可以直接将元气凝成气旋，转化成灵力，成为凝气境修士。
这样突破的凝气境修士最是平庸，别说成为成名修士，恐怕筑基也是遥遥无期。
但蕴养丹田所需的元气呈几何倍数上升，修行所消耗的资源哪里是普通人承担得起的？
光靠时间堆积,想要将下丹田蕴养成功,恐怕就已经蹉跎半生了。
看着【丹田养气法】上的描述,李逍遥沉思了许久。
修行有“三元三灵”的说法，说的是在养气阶段可以用元气蕴养一遍三大丹田，到了凝气阶段，又可以用灵力蕴养一遍三大丹田。
三大丹田蕴养两次后，将会有丹田灵力如海，修为一日千里的效果。
但能办到的人，大多都是非富即贵，用大量的资源堆砌起来。
李逍遥有那个资源吗？
没有。
不过李逍遥有灵鱼。
李逍遥能感觉得到，卢平顺给他熬的那锅鱼粥，对他的修行提供了巨大的帮助。
若没有那一碗肉粥，恐怕那一缕元气没有个三五天是别想凝结成功。
李逍遥决定试试，至少蕴养下丹田应该还是有机会的。
积攒元气，蕴养丹田，随后凝气。
元气积攒十二缕后，就可以尝试着蕴养丹田。
蕴养丹田，需要用元气不断地冲刷丹田，在这样的过程中，元气会不断地被消耗，直至丹田蕴养成功。
下丹田蕴养成功时，才是凝气的最佳时机，若下丹田没能完成蕴养，丹田相对脆弱，在凝气时，稍有不慎，就有可能被失控的真气刺穿丹田，导致一身修为付诸东流。.
