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沈昱无语说道。
弄了一下文档，把前面两段口诀打字展现出来。
一边对他们说道。
“诸位很幸运啊，自古以来连帝王都求长生，求道寻仙！”
“不乏千古一帝。”
“我对你们只有一个要求，法不外传！以免被不知道底细不知道好坏的人学到了，该传道的时候我自会考虑。”
“好了现在开始打坐，大家都记一下这套呼吸吐纳口诀，让你们自己先体会一遍，我教你们一遍，后面你们自学为主。”
后面主要自己还要抓紧时间修炼。
沈昱没太多时间手把手教他们，但也说不上放养。
这不就在教学和指点起来了吗。
仙路漫漫，主要还是靠自己的。
在他的督促下，一个个相继打坐，盘腿修炼起来。
按照沈昱教的方式和节奏吐纳，隐约感受到了那一股炁的存在了。
或许又是错觉，有人觉得就是自己心里总是想着然后心理作用罢了……
呼吸吐纳了几次，&#
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;一个个都熟练了起来，真正掌握了。
“好了这堂课结束，回去之后自己勤加练习。”
“下堂课我再教你们后面的。”
“……”
该说的也说了。
沈昱给他们一个个发了购物卡。
劝他们多为自己想一想，为自己买点东西，花钱在自个儿身上。
“那下堂课什么时候啊？”
“别太紧了，我可能没有时间，到时候可以请假的吧。”
有人问道。
随便糊弄一下就行了。
就像今天这个样子，折腾个十来分钟，如果光坐着那也划得来。
现在我们最不值钱的仿佛就是时间了，如果有点事情做的话。
这里还是寄宿制的老年大学。
也就比养老院好一点，大家能动能学习，身体健康一些。
不过也是知道自己的情况。
年纪会越来越大，腿脚和身体状况越发不好。
渐渐的自己也认命了，老实呆着。
如果可以选择的话谁不想和家里人生活在一起呢。
“就……一周上课一次吧，暂定。”
沈昱说道。
其他的好像也没有什么事情了。
都交代过了吧。
沈昱说完之后大家也松了口气，此时还不懂小校长在心血来潮搞什么事情。
开门，第一节课。简单粗暴招生+上课，就这样匆匆忙忙先结束了。
沈昱回去抓紧时间修炼，后面几乎闭门不出了。
