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沐凡尘此时便就在合道期，再往前一步便能得道成仙，可修仙之路何其艰难。特别是合道期更是举步维艰，没有领悟自身大道，根本无望成仙。
早在十万年前沐凡尘已经达到合道期，经历四万年已然登峰造极，可接下来六万年却是止步不前，没有丝毫进步。
“怎么样，你们听懂了多少？”
听完沐凡尘的解释，墨白和邱向恒更加迷惑不解。沐凡尘叹了口气，并不是怪他们两个没有听懂，而是自己的确讲的太多。后面的境界太久远，没有必要和他们说太多。
当下他们应该面临的第一个阶段就是炼精化气，将生命本源的精气，聚集炼化成灵气。
“你们今天就先休息！养足精神，明天开始感悟精气。”修行不能急于一时，感悟精气才是修行的第一步，能否成功直接决定你是否能踏入修行之路。
“师傅，精气该如何感悟？”墨白兴致勃勃的问道。
沐凡尘摇摇头，感悟精气是一种无法形容的感觉，只可意会不可言传，因为它本就一种感悟，无法用言语表达，需要一定的悟性。
“这一步要靠你们自己，明日我再指导你们。”
……
石室外是一片血梅林，而这一片血梅林则坐落在一处崖壁之上。崖壁突出于山峰腰部，底下便是万丈深渊。沐凡尘告诉墨白，这处山峰被他取名为请君峰。
为何叫做请君山，从高空俯下看，山峰像一个立于天地之间的帝王，突出的崖壁形如一只伸出的巨大手掌，气势磅礴，承万川之势。就像广邀天下君子一般，所以沐凡尘将其称为请君山。这里是沐凡尘的修行之所，离问道石不过百里远。
血梅林中，沐凡尘开始教导俩人如何感悟精气。
“双膝盘坐，气定神闲，淡忘五感，集中精力，不要有杂念。”
墨白和邱向恒按照沐凡尘的方法，盘坐在地上。墨白很不了解，为什么要这样盘坐着。沐凡尘看出了他们的不解，向他们解释其中的道理。
“盘坐时身体所有的经脉都是贯通的，精血流通更通顺，不会阻碍灵气运转，以后你们修炼都要盘坐，就连睡觉也要同样如此。”
墨白听后有些不解，睡觉都这样盘坐着，那怎么睡得着。其实修行者根本没有必要睡觉，凡人靠精气滋养灵魂和肉体，但修行者靠灵气滋养，所以根本不用睡觉。
只有盘坐这个姿势能保证全身经脉不会被压迫，身体内的灵气能畅通无阻在经脉中流转，从而加大修行的速度。所以打坐入定是修行的基本功，任何修行者都是从打坐开始。
墨白和邱向恒没有再多问，随后按照沐凡尘所说的那样，放缓呼吸闭上眼睛，安安静静的盘坐在地上。
沐凡尘不急不慢，也盘坐在地上，就在两人身后，静静的看着两人。
一盏茶、两盏茶，一刻钟，墨白没有感觉到什么精气，相反全身都感觉发酸发痒，就像有只蚂蚁在背上爬。不行，忍不住了。墨白睁开眼睛，用手去挠后背。
啪
“嘶……”
沐凡尘站在墨白的身后，手拿着枝条做的鞭子，狠狠的抽在墨白的后背上，墨白疼的差点背过气。后背上一阵火辣辣的灼痛。
“师傅，我抓个痒而已，你用不着打我吧！”墨白委屈巴巴的看着沐凡尘，自己刚动了一下，鞭子就落了下来。
听到墨白挨了打，邱向恒心里也一阵发慌，忍不住睁开眼睛看了看。
啪
“啊……”
毫无悬念，邱向恒也挨了打。沐凡尘威严的瞪着眼看着两人，眼睛里满是怒气，没有一点心慈手软。
“谁叫你们动了，气定神闲、淡忘五感，如果做到了，根本感觉不到痒，也不会被吸引注意力，打坐入定，快点。”沐凡尘用命令的语气说道，鞭子已经举到头顶，吓得俩人赶紧盘坐好。
墨白瘙痒难耐，在入定之前忍不住先挠了挠后背，不然一直这样发痒，根本静不下心来。
啪……鞭子又落了下来。
“谁让你挠痒的？”
墨白非常无奈，自己不还没有入定嘛！怎么这也要挨打。
“师傅，反正我已经动了，抓痒后容易平心静气嘛。”墨白解释道。
啪……啪……
“还敢还嘴，该打。”
说了两句话，又挨了两鞭子，这两鞭子挨的真冤枉。墨白再也不敢回话了，赶紧乖乖盘坐好，不敢有任何动作。
这次自己绝对不能动，绝对不能动，就算是天塌下来也不能动。此时邱向恒和墨白想法一样，不管发生什么，都不能动。
啪……啪……
不知为什么，墨白和邱向恒根本没有动，但每人又挨了一鞭子，疼的两人立马坐不住了，捂着后背的伤口咬牙切齿。
“还敢动，真是该打。”
又是两鞭子招呼过来，挨打了不能破定，破了定就得挨打。墨白疼的满眼泪水，但还是一声不吭。
邱向恒心里想不明白，刚才两个人根本没有动，怎么就挨打了呢。
“师傅，刚才我们没有动啊！”
“心有杂念，该打，还敢还嘴，更该打。”
说罢，邱向恒又挨了两鞭子。墨白在一旁心里暗自发笑，刚才他的教训邱向恒并没有学乖，自己因为回话挨了打，他居然敢回话，不是找打嘛。
