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多西不禁感慨自己现在有副好身板，如果换做前世那个废柴小白领，这样的训练强度，估计练到一半就得跪，隔天肯定腰酸背疼退抽筋，弄不好都下不了床。
结果现在，虽然训练中也累的不要不要的，但洗个澡睡一觉之后，就又是生龙活虎一条好汉了！
此外，多西也在训练中有了些新的感悟。
他发现，训练中不仅能完成任务，获得
值。
也可以直接提高自身的数值。
比如说通过这段时间的持续高强度、大运动量训练，自己的速度、力量、弹跳等属性，数值都有了些许提升。
而每天的投篮练习，也让自己的投篮能力略有些增强。
虽然这些提升与通过
值获得的提升相比，缓慢了许多，但却让乔伊非常高兴。
因为这代表着自己的努力是有回报的，自己并不是一个只依靠系统的挂逼！
有种理论是:人之所以很难将好习惯坚持下去，是因为无法得到即刻的反馈。
譬如说，一个人坚持跑步，在
天半个月内，体重是无法减轻的，必须得坚持一个月以上。可是因为看不到实际效果，很多人跑个十来天就放弃了，甚至在第
天放弃的人也不在少数，殊不知再稍微坚持坚持就能有效果了。
这全是没有得到即刻反馈的缘故。
而现在多西通过系统，可以得到即刻的反馈，能够看到自己努力后得到的成果，虽然缓慢，但毕竟是有效果的。
每一点进步，都能通过数据肉眼可见，这种感觉真好！也更加刺激了他在训练场上全力以赴的欲望！
特训第十三天。
多西正在篮下练习背身单打，身后顶防的是助教崔万军，而身旁还有一名梅洛海德高中高四的中锋在协防。
只见多西绷紧背后的肌肉，几乎是像推土机般将崔万军往篮下顶，然后赶在高四中锋形成夹抢前，屁股一扭，猛的转身，顺势一个旱地拔葱，双手灌篮！
这记爆扣堪称雷霆万钧，．
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;大有力拔山兮气盖世的气概。
崔万军被多西一撞，脚下打滑，一屁股坐倒在了地板上。这位上世纪
年代末、
年代初全国冠军辽宁队的防守悍将，也不得不感慨岁月无情催人老了！
偏生多西的嘴还不闲着，居然主动开启了嘴炮嘲讽模式:
“崔指导，作为老年人你得小心自己的腰啊！”
多西这话其实并无恶意。也不知是不是这具身体的本能反应，在得意之时，他总是管不住自己的嘴巴。
“嘿，你这臭小子，没大没小啊！”
崔万军知道这小子的德行，也不以为忤。
不过，在从地上爬起来以后，看着眉飞色舞的多西，他还是来到了主教练卡利帕里的身边，建议道:
“这小子有点飘啊！用中国话来说就是三天不打上房揭瓦！该给他点教训了，以免他太过自满，没训练的动力了！”
卡利帕里点点头，“崔，我同意你的说法。可是，不得不说，现在的多西在
级别已经是非常优秀的球员了，很难有人能够像奥登那样压制他！”
“嘿嘿，我知道个不错的家伙。这两天约好了来拜访我，正好用他来给乔伊上一课！”
“哦？听你的意思，好像是你的同胞？”
“对，他参加了今年的
选秀，之前一直在各个训练营试训，现在好不容易得闲，抽时间来看看我们这些在美国的篮球圈内人！”
“你说的是谁啊？”
“易建联”
……
