第一十章 来电 一十一月后的训练结果 (第2/2页)
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:饭后半个小时，继续负重
公斤跑
公里。
:站一小时马步桩。
:龙象般若功的基础瑜伽功
后五个月附加的体能训练：（完成）
:
天一次游泳训练:着装一口气游完
米。
:
天一次铁人三项:负重跑步
米，游泳
米，骑自行车
米。
:
天一次
公里负重
公斤越野行军训练。
.射击训练进展：
手枪左右手可以灵活击发，右手单手射击准确率
%，右手
%
步枪自动步枪技术达到资深士兵水平，.
ｓ
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;.&#
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;可以初步充当精确射手。
格斗训练进展：（后五个月安排）
第一个月清理帮派据点三个，
总用时：四个小时，完全触发警报，
击杀：四十位帮凶，无击晕，
首领：
残疾，一死亡
逃脱时间：一小时后脱离警察追捕。
第二个月清理帮派据点三个，
总用时：三个小时，完全触发警报，
击晕：
位帮众，
击杀：三十位帮众
首领：全部死亡
逃脱时间：四十五分钟
第三至第四月清理帮派据点六个
总用时：六个小时，警报未触发。
击晕：
位，无击杀
首领：意外原因导致全部死亡。
逃脱时间：二十分钟
第五个月清理帮派据点
个
用时：隔四十分钟，未触发警报
无击杀，击晕。
首领：意外原因导致全部死亡。
.信息技术训练进展：
完成初级编程学习，基本达到艾登皮尔斯的水平。
谢元（艾登?皮尔斯）总技能水平：
体能
.
黑客技术
.
潜行
.
射击
.
格斗
.
驾驶
.
总技能评价：街头精英打手（双花红棍）。
龙象般若功进展：
（
层）结合最近体能训练可以轻松推动非开通的小轿车。
