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“他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。
他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
苏默毫不犹豫，将经书如至宝般放好，便开始修习。
“面向东方，自然站立，先意守住丹田片刻，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助”
“使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的‘阴跷库’流注，折而走向‘尾闾关’。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的‘辘轳关’上行经肩、背、颈而至‘玉枕关’，此谓‘逆运真气通三关’，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元”
“当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田片刻，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。
在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。”
这些日子，&#
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;九阳内力似猛兽一般，在经脉中来回翻涌，苏默感觉身上热火朝天，像是浸在火炉当中灼烧，脸上火红色明显，每每练功便挥汗如雨，到头来竟练就不畏寒暑之功。
不过两年光景，苏默已将九阳神功四卷经书全部练成，丹田内的氤氲紫气浓厚十足，那玄冥寒毒就如同笑话一般，九阳内力一进就将其吞噬得无影无踪。不过有了九阳内力，即使再去修习九阴真经上的内功也无济于事，因为这九阳内力天生至阳至刚，如果有不同内力进入，它就会很快便将其吞噬，苏默只好将九阴内功搁置，而修习九阳神功。
这段时间里，老白猿倒是经常送些大蟠桃报恩，这蟠桃的确比得上人参之类灵丹妙药，更有助于修习内功。事到如今，苏默更是百毒不侵，百病不生，练就一身金刚不坏之身。
苏默知道九阳神功功效甚多，只有将来再一一试验。拜别了老白猿和猴儿，苏默弯腰进洞，这一年内身子健壮不少，苏默只好运起缩骨功，全身骨骼挤拢，骨头和骨头之间的空隙缩小，与来时相比，轻轻易易地便钻了过去。
回到两年未见的平台上，苏默抬头看向一望无际的峭壁，稍一运功便趴在峭壁上，“壁虎游墙”之功当真是帮了大忙，配合螺旋九影，一跃便是数丈，不过一盏茶功夫就登上了悬崖顶。
苏默心道既然来了西域，不如去金刚门瞧瞧，那里应该有黑玉断续膏，早日让俞岱岩脱离苦楚，也是一件好事。
人走了，幽寒的悬崖还在，只是多了一张迟来的人皮面具......
