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陈少清把自己关进静室，一遍又一遍地运气。让那股真气从脚底往上冲，冲击着一个又一个穴位。运气的过程不比跑步俯卧撑轻松，一个上午过去，陈少清就已经大汗淋漓。
他拖着疲惫的身躯走出静室，趴在饭桌上，对吴立通说：“真气完全运不上来。”
吴立通瞪大眼睛说：“那是正常的！半天怎么可能就能领会全真心法第二句口诀，即便是重阳祖师，也没有这么天才。来，喝口汤。”
陈少清这才发现自己面前放着一个小木杯，杯中盛着一碗乌黑色做一股药草味的汤。他耸了耸鼻子：“这是什么汤啊？”
“随便弄的，你喝就是了。”
陈少清端起杯子，一口喝下。闻起来是一股药草味，喝起来却什么味道也没有，感觉就像是喝了一口白开水。
陈少清匆匆吃完饭，坐在椅子上消化了会，接着就去了静室。
就算是备战高考那会，他也没有像现在这么用功。
他在静室中央打坐，闭上双眼，按照师父教给他的吐纳方法深吸一口气。这时他的脚底板发热起来，从脚底板涌起一股热流，直冲脚底各处大穴，涌泉，太冲，太白，太膝，一路过五关斩六将，直达膝盖。
“呼——，&#
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;终于成了。”陈少清喊道。
站在静室外的吴立通大喊：“徒儿，记住了。全真心法口诀第三句：膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。”
陈少清听到后再次运气，让体内真气从脚底往上冲。他聚精会神，遇到阻碍就加把劲，失败了就再来一次。他兴奋不已：真气，这就是真气。这就是武侠剧里大侠们头上冒出的白气，这就是大侠们对掌时涌出的力量。
晚上，陈少清端坐在师父吴立通面前，深吸一口气，闭上双眼。一股真气从他脚底往上直冲，冲上膝盖，冲上头顶，再由头顶冲到四肢百骸。与此同时，他的头顶冒出热气，并时不时升起白烟。
吴立通得意道：“哼哼！我徒儿就是比那甄志丙，赵志敬之徒有天赋，那两个人一看就不是好东西。”
“师父真有远见，那两个人确实都不是什么好东西。”陈少清在心中嘀咕道。
吴立通说：“徒儿，切记。大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。全真心法前三句，便是我全真教心法的基本修炼方法，一次便是一个周天。在日日夜夜，一个又一个周天的运气过程中，你的内力也一点点深厚。
为师现在立下规定，从现在开始，你每天都要打坐运气三个小时，一天也不能中断。你明白不明白？”
“弟子明白。”
吴立通说：“为师这一身深厚的内力是几十年积累来的，你若想也有一身深厚的内力，就千万千万要坚持下来。”
