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“辛苦道长了！”李云亮站起来活动活动身体，双手抱拳对着无云道长一鞠躬，不知道该怎么说，后世基本上都是自己在帮助别人，很少遇到别人帮助自己的，现在连怎么感谢都不知道说，只是心里确实是很感恩无云道长为了自己付出那么多。
李云亮放松了心身，开始了
式太极拳：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。李云亮感觉每一动都好像不需要自己控制，心随意动、行云流水，只见其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。舞拳中的李云亮忘掉了所有，随意而动，飘然欲醉。
无云道长满脸笑容捻须轻轻点着头的看着，等到李云亮停下来说：“太极道无招，阴阳黑白绕，五行八卦环，九宫循无端。太极者，无极生，动亦之机，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相亦，皆及神明。心静身正，亦气运行，开和虚实，内外合一，运柔成钢，钢柔并用，静发自如。
易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。孤阴不生，独阳不长，阴极生阳，阳极生阴，阴中有阳，阳中有阴。柔能胜刚强，四两拨千斤，犀牛撞墙倒，撞纸却无力。”
停了停，无云道长接着说：“现在看你做的倒是一招一式中规中矩，进退有序，但发力收力有形，不成气候，等你收放无形、循环无端、忘记招数、随意而为时，才算入门。坐下来再想想我刚刚说的，想明白了，接着再来一遍，注意我的暗器，下次不会再提醒你就会直接发暗器。”
李云亮坐下了用心想着无云道长刚刚说的每一个字，想得最多的还是：太极道无招，阴阳黑白绕，五行八卦环，九宫循无端。不知道又过去多少时间，李云亮飘然起身，随手一个起手式，还没有完全做完忽然回手接了一枚石子，姿势不变，嘴里默念：无极而生，动静之机，阴阳之母也.动之则分，静之则合.无过不及，随曲就伸.人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘.动急则急应，...
随着李云亮的拳起，无云道长丢出的石子的密度越来越大了，但是却丝毫没有影响李云亮的舞拳，也没有再接石子，而是犹如在密密麻麻穿梭而过的石子中起舞，石不粘身、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济、无过不及、随曲就伸。约过了一小时，李云亮都不知道自己是不是打完了以前经常打的那套
式太极拳，只是无意中停下来了，看着无云道长若有所思、沉默不语。
李云亮站着发了下愣，忽然看到无云道长疲惫的样子，走了过去，双手按在无云道长双肩上说：“道长，您现在应当有点累了吧？我给您捏捏放松下吧，真的非常感谢您默默为我做了那么多，我无以为报，但凡以后需要我做的告诉我一声，除了为非作歹的事情，不过相信您也不是那种人，其它的事情我一定全力以赴的去想办法完成”。
无云道长满脸严肃的说：“我不需要你为我做什么，但是，我看到了不远的将来尸横遍野，救护天下苍生与水火，那才是需要你去完成的，杀人，你始终是无法避免，身在江湖事不由己，更何况是这个时常动荡的时代，但希望死在你手下的都是该杀之人。现在你需要的是强大自己，做好现在自己能做的、该做的事情！”接着缓和了语气说：“我知道你小娃娃手法不错，来，我平时这里有时候不舒服，虽然不是什么大问题，帮我处理处理也好。”道长指着自己右侧肩井穴附近说。
李云亮说：“道长，您坐好，不要发力，不要与我对抗，全身放松就好。”
李云亮让道长坐着，先轻轻抚揉放松周围肌群，右手掌按压住右侧肩峰上往外下发力，左手掌放在右侧头耳面部往左侧拉旋，再向右侧推旋重复几次，双手同时适当发力拉伸开右侧肩井（或放在颈后与颈侧，托住往左侧拉旋，胸部协助往回顶，再往左侧拉旋）。
接着，左手放在肩部往下压，右手小臂放在颈头部侧面往上推，.
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;双手同时发力拉开肩井处。
继续重复第一步，再检查看看还有没有什么问题。
为了更好的巩固，也怕道长没有说清楚导致误诊，有些实际上是肩井穴附近到肩胛骨痛，所以李云亮还考虑了上面多数是肩胛提肌引起，
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横突后结节是重点；下面考虑冈上肌冈下肌，肩胛冈外侧缘掐揉，膏肓穴附近力度往肩部方向推按压；中斜角肌松解，
横突沟附近；冈上肌肩峰处松解，往对侧肩部用力推揉按。
还怕肩胛冈上下或偏外侧有痛，冈上肌冈下肌肩胛骨上面痛，还是需要考虑浅层肩胛背神经导致，如用拇食指顺着神经走行把皮捏起来摇一摇做松解动作，如果还有痛，再继续找相关区域松解，如痛的点上面或下面找点把皮捏起来松解开。深层的神经导致的问题这样处理当然无用了，所以，辩证是至关重要的一环。
本来很快就可以处理完，但是为了巩固性更好，李云亮花了差不多
分钟，边做边与无云道长说话。
无云道长在李云亮停下来后，活动活动了上半身，暗暗点了点头，想称赞下李云亮，但是想了想说：“还不错，感觉现在轻松了不少。只是你现在的拳术还是收放有形，循环有端，招式略有略无，虽然可以避开我简单的飞石，不过这次总算略比我的预估要好，继续努力，多想，多运用。现在是不是感到全身有用不完的力量？现在虽然要你去打架杀人还不行，但是一般人想杀你可能不容易，除非你自己作死乱搞。接下来我们再讨论讨论针方面的问题。”
