田七刀提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
不过。
无声步之中虽然没有提到，但是从这一点也可以看出，这样的练习，一定程度上也可以锤炼体魄。
李白略微想了一下，便意识到之所以如此，是因为正常人拿到这门轻功之后，是在自身体质情况足够强壮的情况下，才能去学习。
所以，即便练习之后，仍然能够对体质一定程度上进行提升，但这种提升的效果不是那么明显。
对他而言却不一样。
总的来说，这是一个好消息。
对于自身体质羸弱的问题，他迫切想要改变，只是上一世他并非专业健身人士。
对于自己现在的体质状况，如何去合理健身，来获得改善，对他来说是一个问题。
习武也是一个办法，但显然武功也不是可以随便去学。
“或许，姑姑就是打算让我通过学习无声步，一定程度上来改善体质…”
练习继续，施展出一个动作，酸麻疼痛瞬间涌现出来。
放弃，停下的念头不由自主从脑海里冒出来。
每当这个时候，李白就强迫自己想一想现在的处境。
身不由己，亡命天涯。
自己需要力量去扼住命运的咽喉。
然后。
再打开系统界面，看一看武学一栏，多出的无声步后面，当他把一个动作标准做了一遍之后，该动作就增加一点经验值。
努力却看不到进步，是一件很可怕的事。
但是现在，能够看到自己一点一滴的清晰进步，这无疑是一股动力。
呼——
差不多一个半时辰过去，李白终于感觉到自己的极限，不得不停下来。
此时，他整个人就像是从水里捞出来一样，浑身已经湿透。
“看来下次需要一套专门的练功服。”
有些不确定姑姑是否准备了备用的女装，李白没有一点力气瘫坐在椅子上，想到这个问题皱了皱眉。
心念一动，系统界面出现。
人物：李修文
年龄：
体：
.
神：
.
武学：无声步
读书：
（
/
）
侠义值：
意识落在无声步上面，一个更详细的界面展开。
无声步【江湖二流轻功，契合度
%；动作
：未入门（
/
）…动作
：未入门（
/
）；动作
：未入门（
/
）…】
“无声步共计
个动作，以应对不同的地形环境，现在我已经练习了
个动作，每个
遍，各增加
点经验值。”
“按照无声步上面的记载，江湖武学的掌握，可分为入门，小成，大成，圆满四个境界。”
