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海军六式是动漫《海贼王》中海军使用的一种超越人体极限的体技，共有
种招式，分别为铁块、剃、纸绘、月步、岚脚、指枪。能够运用的一般是海军将校或者
到
成员。
海军六式就相当于把人体变成了一个杀人机器。对于普通人来说，能够掌握海军的六式绝对是数一数二的强者了。
、铁块
“六式”其一的防御技巧。在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。美中不足的是使用铁块时无法自由移动。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。
那么怎么修炼呢？很简单，首先，可以先让人用木棒打你的身体。在被打的过程中使劲鼓起肌肉。慢慢适应了之后，再用意念引导血液快速流动（就是想象血液正在加速运动），然后让人换铁棒之类的再来击打身体，直到打在身上毫无感觉，铁块就练成了。
、剃
剃是在
.
秒内用脚连续踩踏地面十次，通过反作用力产生的爆发性速度来移动，可以让人做到瞬移。
那么怎么修炼呢？其实很简单，那就是每天练习原地踏步，慢慢地加快速度，通过长期的修炼，从而达到快速踩踏地面的效果。然后再练习在踩踏地面的同时向不同的方向运动。这样，剃就练成了。
、月步
月步是剃的一种变种。它是通过在跳跃的过程中，在即将下落前用剃的速度踩踏空气，从而改变在空中的移动轨迹。
