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按照以往留守学员的经历，暑假留守期间虽然不能回家，但在学院内还是很悠闲自在的。
没过几天，杨迹就总结出一条经验来，别人说的就是别人说的，还是实践出真知啊！
留守的第一天，队长言出必践，给怀着美好愿景的学员们，来了一个不大不小的下马威。
仍旧是一声哨声划破了楼道里的宁静，二区队长郭月波响亮的声音在楼道里响起：“全队楼下集合，体能训练。”
杨迹看了看手腕上的电子表，上午
点钟。心里不由的来了一句，“操，什么情况，怎么上午
点就开始进行体能训练了。”
队长邵前进站在队伍前面说道，“留守的第一天吗，要干点有意义的事情，今天我们测试一下体能，训练课目不多，
米、
米、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、
米障碍
个课目依次连贯作业，希望大家能考出好成绩。”
尽管运动会后每天都进行体能训练，但在时间比较短的情况下，每天也只能训练一两个课目，平时的训练更主要的是保持体能不下降。
这些课目连贯下来，对历经磨练的战友们来说虽然很累，但也不是什么难事。果不其然，所有的学员都达到了合格的标准。
晚点名时，队长邵前进站在队伍前面，炯炯有神的眼光扫过每名学员说道，“今天的考核成绩总体还可以，我对照了一下强化训练的成绩，大多数人体能保持的很好，没有提升、没有下降，但还有一少部分人体能竟然出现了下降的情况。大家入校已经一年了，这么长的时间，体能还维持在强化训练结束的水平，这说明我们的训练量太小，这是我督促检查的不到位的原因，也是大家对自己放松了要求。我跟教导员商量了一下，暑假留守期间，每天要抽出
个小时的时间，上午两个小时、下午两个小时，强化体能训练。”
个小时！杨迹在心里颤了一下，这真是要整死人的节奏啊，队长的一番话让战友们彻底的体会了一把从天堂跌落到地狱的感觉，本来暑假留守就已经让人提不起精神，队长竟然趁火打劫，要来一次轰轰烈烈的军事训练大练兵活动。
那时候的各区队长都是从入学就开始当区队长了，在队里那是相当的有威信，大一的学员们服从意识也比较强，没有刺头敢跟区队长对着干。
区队长们也严格执行了队长邵前进的训练计划，每天上午
米、
米障碍等
个课目连贯实施，两个小时的时间一刻也闲不下来，中午躺在床上那睡的香啊，纯粹是累的。
为了调动学员们的训练积极性，下午两各小时的体能训练，就是各种体能小竞赛，区队里班与班比一比，区队之间比一比。
年轻的学员们都是集体荣誉感爆棚，一旦到了这个时候都是一腔热血，再苦再累，也是咬碎了牙齿往肚里咽，训练场上都是“嗷、嗷”的叫。
区队与区队之间比的最多的就是
米接力，每个人都要参加，区队之间的人数都是一样的，如果有站岗出公差的，就对标人员最少的区队。
杨迹喜欢跑
米接力，就那十几秒，跑完了就可以看着别人跑了。
但杨迹又感觉很虐心，他的
米成绩只能保持在
秒
左右，这在队里是拖油瓶式的存在，更何况还有欧阳剑，一到他们俩的时候，一区队和三区队同一棒的选手都可以拉他们
至
米。
在
米接力比赛结束后，通常都是二区队被惩罚做俯卧撑，也就是象征性的做上
个，但这也让区队长郭月波很没有面子，于是更加努力的操练二区队的战友们了。
但只要杨迹或欧阳剑有一个站岗，就轮到
区队或
区队做俯卧撑了。
二区队也有强项，那就是
米接力比赛了，无论是空跑
米接力，还是
米障碍接力，二区队都是占有优势的一方，区队里有鲁杰、赵丰、王钦宏、李继承等一批
