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凌晨两点刚过，谢流云就醒了。
昨夜他先是小睡了一下，然后才去院子里的水池洗漱的，所以现在醒的就早了一些。
你要说他是睡的好，他确实是一觉睡到刚才醒的时候。
但谢流云的心中却是有些惴惴不安，醒了之后，总觉得心里慌乱的很，究竟是为了什么，他说不出来，只是心神不定。
既然醒了，他拿起放在枕边的手表看了一下，两点过七分了，就坐了起来，伸展着双臂，转动了几下脖子，感觉状态清醒了不少。
他穿好衣服，拿着脸盆和洗漱用品走出了自己的房间，拉开了院子里柱子上的照明灯，到水池边开始洗漱。
在洗漱完的时候，他听见身后传来了脚步声，就回过头去看，原来是盛青峰从楼上走下来了。
“青牛，早上好啊！”
谢流云冲他打着招呼。
“流泉，再早不还是在你后面了？我本就睡觉浅，这心里有事，就更是记挂着了。今日可是集训之后的首次晨练，可是不能耽搁的。”
盛青峰笑呵呵的走到近前，将脸盆放到水池里，把里面的洗漱用品放到水台上，然后拧开水龙头用盆接着水。
“你叫寒烟起床了吗？”
“我起来之后，就先去叫她了。听到里面寒烟回应了，我才下楼的。”
“哦！真是的，我还问你呢！我都没去叫白鹤呢！”
谢流云拍了自己的脑门一下，忙转身走向自己的隔壁房间，准备去敲门叫尚白风起床。
突然，尚白风宿舍的房门一下子被从里面打开了，吓了谢流云一跳。
紧接着，只见尚白风一个箭步就从房里窜了出来，双手平端着脸盆，手不扶地的在院子里打了一个旁练，动作是干净利索，帅气十足的。
谢流云被尚白风突然间的这么一弄，着实给惊着了，手摸着胸口，不禁埋怨道：“白鹤，你是要吓死人啊？闹这么一出，真是吓着我了。”
尚白风“嘿嘿”一笑，歪着脑袋说道：“我本就是练武之人，这丑时即起，戌时就寝，是雷打不动的习惯。若不如此的话，怎能'吸天地之灵气，汲日月之精华'呢？”
此时楼上传来一个声音说道：“呸！只不过是你家中的规矩罢了，怎的扯上这么多话？”
说话之人是黄寒涵，她左手端着自己的脸盆，右手梳着头发，走下楼来。
尚白风不服气道：“寒烟，我怎么乱说了？习武之人最讲究'冬练三九，夏练三伏'，这时辰对于武功精进，可是大有讲究的。你是中医世家，应该懂得啊？”
黄寒涵抿嘴低头笑着，走到水池旁，将脸盆放进去，把手里的梳子放到脸盆里，两手开始在自己的脑后扎着头发，说道：“你要真是如你所说，这丑时即起，那怎么今日会不是第一个起床洗漱的呢？”
尚白风被黄寒涵这么一问，立刻没了脾气，端着脸盆来到水池边，低着头开始洗漱起来。
