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王蒙蒙撕完一张纸，又拿起一张，说道：“刚才我试了一下，有这种心理体验的时候，当每撕完一张纸，就能感觉到似乎轻松了一些，如果压力特别大的师傅们可以持续地撕，直到感觉内心平和了为止，大家有没有发现，我一边撕纸，一边在长出气？就是这个意思，就是要把胸中累积的郁闷、烦恼通过撕纸这个小行为发泄出去。”
王蒙蒙话说完，手里的一张废纸也撕成了一小堆的纸片。
刘群首先带头鼓起掌来：“小王干的不错，一个班的时间就能够把思维和行动结合起来，真正用这个小动作来宣泄情感，大家还有没有什么好的建议或者意见，一起提一提。”
列车员叶璇在一旁举手说道：“刘车，我有个提议。”
刘群说道：“好，请讲，说错了也没事儿，大家集思广益。”
叶璇站起身来，面向大多数职工的方向说道：“撕纸这个行为我觉得很好，通过这个行为宣泄情感，但是我建议能否在将要撕的这些纸上面写一些字，比如说，一张纸上用黑笔，大大地写上‘坏事儿’、‘不开心’、‘压力’、‘郁闷’、‘烦愁’等字，我们在撕纸的过程中，同时把这些负面的字眼也都撕碎了，这样会不会更有效果一些呢？”
刘群又忍不住拍手叫好：“真好！这就叫众人拾柴火焰高，这样会更有效的强化内心的意识，把不开心、烦恼等等负面情绪都撕掉了，这样真的会有一种如释重负的感觉。”
王健又举手说道：“我顺着小叶的提议，再往深加深一层，能否有什么不开心的事情，自己简单地写上几句，然后再撕纸是不是效果会更好一点？”
刘群说道：“好，王值班这个办法更全面了，俗话说得好，‘人心齐泰山移’、‘一个好汉三个帮’、‘众人划桨开大船’，大家还有没有什么好的建议都提一提。”看见大家没有发言的了，刘群又接着说道：“让我们每个人都心情愉悦地投入到工作中，或者心情愉悦地回家，把不愉快、不开心全部撕掉，丢进垃圾桶，大家说好不好？”
众人齐声高呼：“好！”
开完返乘会以后，刘群就让宿营车列车员从办公席拿了一摞废纸，并且拿了一根加粗的碳素签字笔放在那里，还预先写了
张“不开心”、“烦”、“郁闷”等等字样。
正在办公席查看补票及数据的刘群，接到了张警长的来电：“刘车，忙不忙？有个事儿向您汇报一下？”
张警长是一位很谦虚的老同志，在言谈举止方面对班组职工都非常尊敬，这不是嘛，有事情要说，其中的用语都是向刘群要进行“汇报”。
其实刘群也知道，尊重别人就是变相的在尊重自己，首先尊重他人是一个人自律的表现，一个人能够时刻的保持尊重他人的精神状态，那证明他绝对是一位懂得自律的人；还有就是尊重他人也是显示有教养、受过高等教育的直接表现，也就是说有教养的人能够在任何场合、任何时间做出尊重他人的良好仪态，但是看似简单的一个“尊重”，让很多人感觉说起来容易做起来难。
刘群也礼貌的回应道：“张警长，不敢当‘汇报’两个字，您有什么事情请讲。”
