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运动心理也是有变化的。
一开始运动时想的：妈的脑子有包啊造了什么孽不在家躺着跑出来干这个，
等瘦下来一点就会发现，出出汗还挺舒服的。
再瘦下来一点又会发现，今天还没怎么出汗呢，出去活动活动吧。
更瘦下来的时候就开始想，哎前面那人线条不错啊我怎么才能练成那样，哎这电影里的谁谁身形不错啊跟我个头儿差不多，我也能练成这样吧。
等正常体重了就会主动研究怎么健身了。
这就是运动带来的改变，最起码是我个人的改变。
简单就是管住嘴迈开腿。
问题是管不住嘴呢？二甲就确实是不错的选择。
如果你的意志力足够强大，能发自内心的管住嘴，能主动的迈开腿，我觉得通常都是受了什么刺激，比如突如其来的疾病，或者失恋，再或者突然觉得镜子里的自己不能要了。否则还是那句话，肘子和床的魅力比运动大的多。如果你能主动的管住嘴，不选择二甲也没有什么，毕竟是西药，看个人选择吧。
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最后一更了
有了女票后上知乎比较少了，嗯。。健身房撸铁认识的撸铁妹子。。
自从瘦下来后有了撸铁的想法后，然后趁着去年
月
号年卡打折，办了个两年的卡。
然而第一次撸铁，实在太菜鸡，第一天去就砸脚了，摆弄哑铃架子时没
住挡板，哑铃翻了个跟头直接掉我脚上了。当时小拇指指甲掉了一大块，出了很多血，教练和巡场把我架到前台休息大厅那里。旁边角落里的撸铁妹子看到了也跟着跑来跑去，前台拿绷带，止血药，私教办公室找医用棉花，跑来跑去的，最后帮我止血，打了我朋友的电话来接我去医院。。
后面的就不说了，剧情比较俗，谁让我本身也不雅呢。
养伤这段时间就老想，这个女的是谁啊，真好啊，是不是单身，怎么当时也没加个微信啊之类的，然后过了一个多月两个月吧,脚好了重回健身房，就对她回首掏了。。几经周折就成功了哈哈哈。
后来知道我的妹子之前也是个胖子，最胖时
斤（
米
），性格极度内向自卑，不敢和人大声说话，别人低头看手机时笑一下被她看到了，都会以为别人在嘲笑她胖的那种。。。以至于圣诞节前后那会刚追她的时候，她以为我是无聊耍她，还说别拿她开玩笑了，特别让人心疼。喜欢小动物，家里养了狗，猫，鸡，还有一只草泥马，是的你没看错，是草泥马。。说是从大连买的。另外她现在瘦下来了还有点自卑的原因是，胖的时候肚子大，导致瘦下来后肚子上有一棱一棱的肥胖纹（妊娠纹），跟医生好基友确认过了，这个基本无法消除，只能通过现有医疗手段适当淡化，想完全消除现在是达不到的。因为这个原因，瘦下来后她在健身房也从来不穿露脐的运动装备，一直把自己包的很严实。另外不喜欢我碰她肚子，怕我嫌弃她。
很让人心疼有没有。。不知道她的以往都经历了什么，也不想再追问深挖她的痛苦。可想而知她的曾经经历过多少嘲笑和歧视。我能感同身受的原因是，这些我也曾多多少少经历过，比如来自挤公交时借过一下的皱眉，来自朋友聚会的一句兄弟你瘦了，来自
站微博里大胃王吃肉表演时的@我，来自兄弟摸我的胸说：兄弟你的手感跟她很像!答舔一下不？回不了没醋就着太腻了~（???????????）
跑题了。。
运动好不好？在我看来真的好！
二甲好不好？在我看来也真的好！
二甲我还在吃着，
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天一片，有应酬前单加一到两片，减少糖吸收。并且吃了一年了，肠胃道反应已经没有刚开始那么剧烈了，见到油也不恶心想吐了，问了医生基友，说是你肝功能上来了，反应小了很正常。
另外健身房卖的那些个什么肉碱，说减脂的，问了医生好基友有没有用，答：有用，
一桶的话，
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的成分钱+
/
的智商税。少吃点比那个有用，吃了那个东西管不住嘴胡吃海塞，
用都没有！不吃那个管住嘴迈开腿，也照样减脂。。
说的我晕晕乎乎的，总结了他一句话：商业上的东西，自己考量别问我。
体重方面，一直在
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之间浮动，春节胖了
公斤到了
，这两天又下来了到了
.总之挺好的。
好多私信问北京产的是什么牌子，京丰。
就这样了。
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说好的最后一更呢？？
前几天单位做活动，心想又要大吃大喝了，按照我们单位的规格，
个菜起码
个荤菜，想了想。。好烦。
然后就跑去找医生好基友了，问有没有什么好宝贝避免油和酒的吸收。
好基友让我意外的答了句：没事，吃去吧，一顿两顿没事。
听完愣了几秒，都不知道怎么接话了。果然这个世界对瘦子比较友好。放在胖的时候，他肯定会说胖子少吃点，胖死你！我也肯定想都不想就接：滚开，让我少吃一口让你见不到明早的太阳！
可能时间太快了，从去年到今年，吃二甲也就一年零几个月，身体上转变了，心里转变还没怎么变过来，始终觉得自己在别人眼里还是那个大胖逗比。。
估计当时接不上话有点尴尬，好基友先从柜子里拿出一板药，甩给我说：实在不行就嗑一粒这个。
一看药名字：奥利司他。第一反应，好像在哪听过。第二反应，知乎上有人提过。
果然今天回家翻这个帖子，下面就有人说奥利司他。呵呵呵！要是早几天来翻这个帖子多好！不然也不至于前天吃饭，晚上到家弄一屁股油！
这个东西非常逆天，他会在你毫无察觉的情况下，把你一天吃的油悄无声息的从你的菊花里流出来！
话说那天吃完大餐，回家路上还美滋滋的想，有二甲+奥利司他护体，.ｕ
ｕ&#
;这顿饭基本可以忽略不计了吧，想想都能笑出声。
结果刚一回家洗澡就打脸了，脱裤子后发现一滩不明黄色液体在内裤后面那块，当时第一反应是我坐狗屎上了？？第二反应是二甲过期了？？第三反应是好基友给我下毒了。。第四反应是我得了菊花肌无力症？？？？？？.........
以迅雷不及掩耳之势把脏内裤包好，扔垃圾桶，洗澡把身体洗干净。浴室出来拿起电话就给好基友打电话，问怎么回事。
那边沉默了一下，问，黄不黄，我说黄啊特黄。问稀不稀，我说稀啊特别稀。又
秒后，传来了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈.....的爆笑。
呵，被耍了。。
后来知道，这个东西就是排油的，把吃药后的一段时间内吃进去的油给流出来。是的，流出来。。和以往的泻药有本质的区别，泻药吃完后，你会有排山倒海，万流滂沱的气势并伴随着噗嚓嚓的声音，一鼓作气不给敌人喘息的余地。
而这个东西就变态了，他根本不会让你察觉，当你发现的时候，你已经中招了。
所以说，想吃这个东西的话一定做好万全的准备，
是一定要有的了，而且要加长型，越长越好，因为战线会拉的比较长，敌人会从后方悄悄突袭，给你致命一击。
反正我是不会再吃这个奥利司他了，我怕同事们看到我包里装个小护士，以为我有什么特殊癖好。
报下体重。还是老样子，
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天撸一次铁，背胸腿臀循环，
天做一次有氧，跑步爬坡游泳交错着来，周日休息。
