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他看着新闻，眼睛慢慢扩大，当看到那份密密麻麻的训练指标时，他更是暗自惊呼。
作为刚来到五大联赛的小将，菲尼克斯不可谓不努力，为了证明自己，他从
罗那边得到一些指点，努力保持着训练量。
但当他看过易乐的训练计划时，感觉自己制定的这份训练计划就是小儿科。
而在身体指标方面，易乐更是有着近乎碾压的优势。
菲尼克斯看了眼自己瘦胳膊、瘦腿，他回忆起早先的报道中，易乐的形象。
当时的易乐也没有太过强壮，但在一次次的训练中，不断进行增肌以及柔韧性训练，这才有着如今的身体素质。
这下，菲尼克斯也有些馋了。
他找到体能教练，提出自己想要增加对抗训练的请求。
体能教练颇为惊讶的看着菲尼克斯道：“你要增加对抗训练？”
不怪体能教练如此惊讶。
若这是在英超还算正常，但这可是西甲啊。
西甲的身体对抗并不激烈，而且以具备观赏性的风格为主。
类似科斯塔这种类型的球员就很不受欢迎。
对于菲尼克斯想要增重，并且进行对抗训练的请求，着实有些意料之外。
反观，菲尼克斯很坚定的说道：“我希望可以拥有一个结实的身体，这样我就有了更多的武器。”
体能教练深深的看了眼菲尼克斯，他知道菲尼克斯一直将易乐当成目标。
在菲尼克斯心中，一直怀揣着两个想要挑战的目标。
一个是易乐！
另一个则是
罗！
但比起
罗来说，处于同一个时代的易乐对他来说更具挑战性。
他是一个不服输的孩子。
即便易乐比他出道早了一些年，但他都没将这些考虑进去，他想要的只不过是单纯的变得更强。
面对菲尼克斯的请求，体能教练抿抿嘴，道：“这是一个非常辛苦的过程，而且一旦掌握不好平衡，你的身体会变得僵硬，所以需要你付出更大的努力去进行柔韧性训练。”
菲尼克斯坚定道：“我不怕这些。”
“好吧。”体能教练叹了口气，道：“我们从明天开始训练。”
“不，&#
;.
ｕ.我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”
在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”
体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”
“核心？”菲尼克斯转头问道。
“你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”
“那我们怎么做？”
“先跑
圈！”
“不是说要训练核心吗？为什么练体能了？”
体能教练笑着说道：“这是热身！”
菲尼克斯：“.......”
