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休息了有十分钟,伏霭走到云逸飞铁屋后面,那里有他按云逸飞意见做的三个仰卧起坐的“设备”。

一块平板带勾脚的。

一块倾斜角

度上方带勾脚的。

还有一个铁疙瘩座位,下面固定两个脚环的。

这三个都是云逸飞用来练习仰卧起坐的,最开始云逸飞用的是第一种,后来是第三种,最后云逸飞只用第二种,那种带倾角的。

难度当然是依次递增。

平板的那个是个人都觉得很简单,没有训练过的小孩子上去都能做十几个。

云逸飞一口气做上百个没有感觉。

伏霭觉得自己时间有限,太简单的效果肯定起来的慢,便直接坐到铁疙瘩上,以此开始自己的仰卧起坐练习。

谁知道身体往后倾斜不到

度,便感觉到腹部拉扯的厉害——疼啊!

我娘的,真不是人干的。

太令人沮丧了!

有些不甘心地躺到最简单的铁板上,一口气做了……五个……

伏霭揉着腹部想哭,我到底弱鸡到什么地步啊?活该被人嘲笑。

伏霭是个忍受力极强的人,一个能忍饥挨饿十年的人,心中自然有自己的坚持和信念,牢骚归牢骚,练习还是要继续做的。

他咬牙又做了三组,每组五个,加上前面的五个,总共二十个。

做完这些,休息了有十五分钟,说是休息,却是就近在金属垃圾中翻找些一些材料,他准备做几个哑铃,以用来增强上肢训练。

十五分钟之后,他把材料放到一边,围绕着两间铁皮屋做蛙跳练习……

好吧,具体就不说了。

想象的出会是多么艰难的过程。

俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳,仅这三项,便弄得伏霭筋疲力尽,是什么效果不知道,反正花了两个小时,中间少不了又夹杂着多做了几个,人是累得不行,肚子也饿得慌。

拿出剩余的几斤野猪肉和米,再弄了点焉不拉几的青菜,做好吃完,时间不过是下午三点。

他思忖片刻,回屋拿出一张纸一枝笔,写下第二天训练计划:

跑步

分钟。

俯卧撑五组,一组

个。

仰卧起坐五组,一组

个。

蛙跳三组,一组

个。

写到这里停了会笔,想了想,继续写下:晚上

点准时睡觉,早上

点起床。

“有计划的训练才能更好更快地逼迫出自身的潜能。”这话是云逸飞以前说过的。

伏霭深以为然,不止这样,还能更直观自己的进步。

写完第二天训练计划,他又将第三天的训练计划也写了出来:

跑步

分钟。

俯卧撑

组,一组

个。

仰卧起坐

组,一组

个。

蛙跳三组,一组

个。

两张纸一起贴在了床头。

写好计划书,伏霭便换了身衣服,迈着沉重的步伐去了镇子。

训练是很重要,更重要的是还有主系统任务。

如果不想些办法,两天之内百分之百完不成主系统任务。

能量事小,打佻胯裸~奔事大。

他毫不怀疑锁轮系统强制执行的能力,那玩意能变成白光跑到自己身上这种神奇的事都能发生,还有什么不能发生的。

到了镇子,伏霭直接进了镇子最大的商场。

在商场一楼,走进环宇电器的商铺,这家商铺产品很多,其中就有太阳能发电的太阳能板。

他其实很少来镇子,进商场的次数更是屈指可数,那些发达的高科技产品向来不是生存的必须品,对此了解的也很少。

只是镇子中有不少人家为了节约电费,采用了安装太阳能板来为家里提供电力,也因此知道太阳能板的存在。

商铺的人并不多,甚至说很少。

而商铺采用的是自助销售模式,没有一个售货员,只有一个导购员来激发顾客的购买欲望。

伏霭进去时,年轻的女导购员正在游说另外一对顾客购买全息投影电视,视线在伏霭身上打了个转就没有再理会。

伏霭也没指望对方能帮助自己,径自走到太阳能板位置看价格,一看,一块最便宜的一个平方的

太阳能板也需要

联盟币,心里就是叹息一声。

他转头去看全息投影里的说明,又才知道还要另外配蓄电池才能储存电量,转眼他又想到另外一件事,系统回收是直接将整个物体给搬没了,这么一来,一个蓄电池蓄满电后,被系统一股老回收,岂不是又要买蓄电池?

顺眼一看,蓄电池价格是

联邦币。

伏霭有些傻眼。

这哪里是收能量,简直就是吃钱啊!

那个主线任务根本就是不可能完成的任务。

想到这里,伏霭心里不由就骂开了:“系统,你个傻逼,发个不能完成的任务是什么意思?想看裸~体直说,有必要拐这个弯吗?”

系统:’(°—°〃)

咦?有反应?!

伏霭脸色一正,“说正事,收能量能不能不收能量载体?”

系统:“可以。”

谢天谢地!

“行了,没事了,你消失吧。”

系统:“……”

伏霭抹了把冷汗,盘算了一下

联邦币,决定买

块太阳能板和一个蓄电池。

如今的太阳能板并不重,一块重

斤,

块就是

斤。

蓄电池就有些重了,

斤。

伏霭试了试,短时间拿没有问题,长时间拿可就不行了,再说四块板和电池也不太好一起拿。

这时那女导购员清闲下来,伏霭走了过去。

之前那对年轻夫妻已经离开,显然女导购员并没能让年轻夫妻立即购买产品,脸色有些不太好看。

伏霭穿着老土,衣服只能说是合身干净,人又长得跟麻杆似的,一看就是营养不良,一副穷酸样。

女导购员看人看得多了,把穷字表现得这么明显的还是第一次见到,只是在对上伏霭眼睛时,却又被深邃的一对黑眸给吸引。

这是一双怎么样的眼睛啊!

平静清纯里有着说不出的沧海桑田,矛盾复杂,使之有了一种很特别的穿透力,看破世事,看透人生,在这样的眼睛注目下,女导购员有种被剥去所有虚伪面具的透明感。

局促,不敢直视。

却又忍不住再看。

因为这双眼睛很好看,而拥有这种眼神的眼睛更增添了奇特的魅力。

伏霭被盯得不好意思,“我脸上很脏吗?”

“啊!不,不好意思,请问有什么需要我帮忙的吗?”女导购员回过神,暗道一声可惜,可惜是个穷人啊。

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