醉仙翁提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

罗元浩不停地锻炼,不停地挥洒汗水,他手指都磨破了皮,指骨骼也变粗,皮肤的粗糙程度和工地搬砖工人有得一拼!他的双手,终于完成了从娘炮到糙汉的改造过程!

有得必有失,在肌肉绷紧的时候,就像铁疙瘩一样。筋腱、骨骼也都在不断增强!

他在群里面发了自己锻炼的动态图,并且请求指点。

一位锻炼达人就说,他的身形极好,可以去练体操,这是对人全方位的改造。这是一位在中国定居的黑人叔叔留言的,他在朋友圈发的都是隔着三四辆汽车玩前空翻,也有测量墙高

.

米,只要五米的助跑,一个前空翻就跳过去了……

这是个身高

.

的家伙。不得不佩服,黑人叔叔的肌肉性能真心好!

另外一个健身教练说,可以去练习混合格斗,这能让你把浑身的肌肉组合运用起来。他也有发视频,但罗元浩不是内行人,看不出门道,只觉得没电视里边播放那样打得厉害。这个人很牛逼,他曾经是国内顶级武行。

大家都知道,中国的武行,是天下无敌的。因此他有段时间去国外专门当主角替身和武术指导,后来改行玩,还打过实战,不过战绩是坑爹的。

群里面,还有个极限运动爱好者直接推荐他去跑酷,他认为健身的最终目的,都是为了在街巷中穿梭,在高楼上飞跃!

这个家伙是躺着发信息的,躺在医院里……

群里面有很多大能!罗元浩也只是加进去而已,本是随意问问的,没想到一问话,这些人竟然都给了答复,这可把他开心死了。

他思来想去,自己双脚并没有恢复,所以混合格斗基本没戏,跑酷更是扯淡。于是他选择了体操。

这是一个在规定器械上,完成复杂、协调动作的过程,能够有效地将所有肌肉运用起来,并且,提高灵活程度。

体操的项目非常多,目前适合他的也只有吊环和单杠、双杠。学校里吊环是没有的,但单杠、双杠是有的,只不过常年杵在那里生锈而已。

罗元浩检查过,可以使用,而且单双杠下面是沙地,掉下来也摔不死。既然群里面有几十种单杠锻炼方法,于是他就开启了他的单机模式……

他的强化锻炼,让他极大地增强力量与协调性,倘若是今天的他,碰到掐住自己喉咙的绿毛僵尸,他一定有足够的力量将对方推开!绝对不会再这么狼狈!

——这才是他真正疯狂锻炼身体的根本原因!——死亡的动力!

罗元浩在锻炼的这段时间内,张伟制作好了一些道具,不时拿出来卖弄一二。

他早前准备打包送往黑龙江的装备,全部被翻了一遍,原本标注着“测试版”的,有一半已经拿掉了这三个字。比如糯米气枪、尸毒青霉素

号、自喷漆铝热手榴弹、反震天威服……

眼看着张伟炫耀得疯狂,罗元浩心想:“不得不动用那招了么?”

于是罗元浩就拿出来压箱底的绝活,问:“大将军令,你知道这符箓是什么意思,又是怎么来的,你知道么?”

张伟当然说不知道了。

罗元浩就说:“大将军衔,在某些朝代,就是一个武将的最高封号,位在三公上,卿以下皆拜!大汉朝有两个大人物,说出来,就能明白这个官有多大——韩信、卫青!”

古代的时候,行军打仗,经年累月,尸山血海。难以处理的尸体,由于元气怨念迅速累积叠加,极有可能就会变成僵尸,一旦出现,就会如同瘟疫传播,尸体纷纷行动自如,连军队煞气这么大的集团能量,都没有办法阻止。

当时就有一个很有能耐的道士,模仿令牌、令旗、军令,创造出大将军符令,令行禁止!

科幻灵异推荐阅读 More+
电影世界暗黑者

电影世界暗黑者

沉默的上帝
电影世界暗黑者简介: 想要见证真正的黑暗吗?想要品尝直达灵魂的恐惧吗?想要坐拥亿万位面,弹指间,淹没整个宇宙吗? 来,他会告诉你答案。 PS1:科技穿越流,没有金手指系统,并且1~4人穿,相爱相杀,最后一人。PS2:穿越的世界是可以控制的,想穿哪个就穿哪个。PS3:电影世界中的任何东西都可以带走。PS4:主穿科技和玄幻,副穿灵异和修真,武侠最多一部。
科幻 连载 22万字
为什么我会是女主角啊

为什么我会是女主角啊

逝去的梦1
为什么我会是女主角啊简介: 看标题就知道咯~ 一个系统,一叶世界,一些故事,一段传奇 (关于更新的话看情况了~毕竟小说写着还是打发时间的- =)
科幻 连载 14万字
诸天之仙临

诸天之仙临

坐浮雕
诸天之仙临简介: 宇宙潮汐来临,地球灵气复苏,远古神话再现,神器传承不断,天之骄子横行…… 东方之仙庭,西方之神国,南方之佛土,北方之灵渊,源于上个纪元的争斗依然延续,纷乱大世再次开启,混乱秩序如何重塑?
科幻 连载 5万字