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一天时间很快过去，第二日清晨，天微微亮时，孟凡又走出石室，在思过崖的平台上练起拳法来。
除了自创的三式《玉皇拳》，孟凡还练习了《劈石破玉拳》、《铁指诀》、《鹰蛇生死搏》残篇，这几套武功都是他在藏经阁中找到的，除此之外，还有一套《反两仪刀法》。
华山派自从背负了五岳剑派的盟主之位后，便以剑法为门派主要武学，那些拳脚功夫都被束置高阁，而后渐渐被人遗忘，实在是一件憾事。
小半个时辰后，孟凡收手而立，信不走到崖边，他朝下方一望，便见一个身着褐色长裙的中年女子正拾级而上。这女子不是别人，正是孟凡的师姐——宁中则。
“咦，师姐今天怎么亲自送饭来了？”孟凡面色一怔，随即又露出一丝恍然之色，“是了，师姐一定是从令狐冲那里知道我成功创出了《玉皇拳》，所以赶来看望我的。”
宁中则速度很快，不一会儿便登上了思过崖平台，看到孟凡迎面走来，她上下打量了一番，随后脸上露出一抹笑意，“嗯，面色虽然有些白，但精神还不错，看来这一年师弟你在思过崖并没有吃什么苦啊！”
孟凡哈哈一笑，回道：“那是当然，这思过崖的山风虽然大，但师弟我大多数时间都待在洞内，风吹不着，雨淋不着，自然没什么苦吃。”
“你呀，一点也不像个少年人，这思过崖孤寂幽静，也不知道你怎么待的下来，冲儿与你年纪相仿，却是没有你的耐性。”宁中则缓步走到石桌边，放下竹篮，看着孟凡笑道。
“一样米养百样人，各人性格不同，却也没什么奇怪的。”孟凡笑着回了一句，随后伸手拿过竹篮，岔开话题道：“让我看看，师姐今日送了什么好酒菜来。”
孟凡一把掀开盖子，只见里面放着一只烧鸡，一碟油炸花生米，一碗香菇青菜，一碗米饭，以及一坛竹叶青。而且，今天的坛子比昨日大了不少，装了大约两斤美酒。
“哈哈，今天的伙食不错，没有令狐冲抢酒，我要喝个痛快！”孟凡拿起酒坛，拍开泥封，仰头狠灌了一口，大笑着说道。
“你呀！”宁中则看着孟凡这幅模样，微微摇了摇头，她这个师弟有时候比令狐冲还要放荡不羁，.&#
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;她实在不好说什么。
“对了，我听冲儿说，你已经创出一套内功了？”想起自己此行的目的，宁中则赶紧问道。
“不错，这套内功名为《玉皇拳》，既是内功，也是拳法，与《混元功》有着异曲同工之妙。”孟凡毫不隐瞒，言罢，伸手入怀，假装着从里面掏出一本书册，放在宁中则的身前。
宁中则看了一眼石桌上的武功秘籍，却是没有拿起翻看的意思。
沉默少许，她望着孟凡，沉声道：“当初，你说要自创一套内功的时候，我和师兄以及师傅都当是一个笑话，没想到，今天你真的成功了，若是师傅在天有灵，必定会为你感到自豪！”
孟凡闻言，却是没有说话，少许，又听宁中则说道：“师弟，你既然已经功成，就搬回派内别院住吧，这思过崖到底山风冷冽，长时间住在这里，对身子骨不好。”
“嗯，师姐，过上几日，等我熟悉了《玉皇拳》之后，便回别院居住。”孟凡点头答应，既然已经成功创出了《玉皇拳》，他也不必继续在思过崖餐风饮露。
说的这，孟凡突然想起老岳来，当下开口问道：“对了，师姐，怎么不见掌门师兄。”
“你师兄前段时间下山去了，恐怕还要月余时间才能回来。”宁中则笑着回道，“唉，时间也不早了，我下崖去了，师弟你尽快搬下来吧！”
“是，师姐，师姐慢走！”
孟凡笑着点头，他心中早就有了打算，等到自己将基础内功完全转化成《玉皇拳》的内力后，就搬下思过崖。
