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目前徐巡等人修炼的还是初级的吐纳术，加上这里也不是什么灵气汇聚的地方，短时间估计都不会看到什么有效的成果。
陆晨闲着没事，正好看了看在场的上百人之中是否有灵根之人。
一圈下来，他还真在这些人之中找到了足足十二个具有灵根之人。
大概是因为本身就是精英的缘故，所以他们的比例明显更高一些。
而且其中还真有两个灵根相当不错的，就是先前那个最先站出来的阮石和另一個人。
“继续下去，这些人应该都会有不错的发展。”
把他们作为榜样树立起来效果应该不错。
都是未来灵气复苏的中流砥柱啊！
至少不能让他们辛苦那么久却没有任何效果，反而开始怀疑起自己是不是骗子。
他思考着自己是不是该找什么样的契机，把东西先送点给他们尝尝甜头。
“嗯……先来点灵气吧！”
……
在牢记了吐纳法之后，众人本就已经学会了如何控制自己的呼吸保持体力，所以这会儿也非常得心应手，最慢的也只是花了半个小时就已经上手。
慢慢控制下，就可以很快习惯在日常生活中都保持着这种呼吸方式，确保随时随刻都在“修炼”。
而在这种状态下，他们进行体力锻炼的时候，竟是发现能量消耗比之先前要大得多!
几乎是短短半小时，他们就感觉自己的肚子已经饿得咕咕叫了。
要知道他们平时因为体力训练所以吃的饭向来都很多，这种情况是很少见的。
“饿了……”
“我也饿了。”
众人互相对视一眼，都觉得今天的体力消耗比往常要大得多。
徐巡也跟着锻炼了，虽然没有他们的反应那么强烈，但也发现了这种饥饿感的强烈。
好在他早就已经做好了准备，他很清楚这种时候能量补给要及时跟上。
所以，他立刻让人搬过来了十几箱的能量棒，方便他们可以随时补充能量。
不过即便是这样，这些食物也完全挡不住这上百个人的消耗。
一个小时后，这十几个箱子就已经见底。
而这么多的能量下去，效果也是非常明显。
有人明显感觉到自己的力量比之前强了许多，也有人觉得自己的双腿更有力了。
虽然很多只是持续锻炼后产生的错觉，不过可以确定的是，的确有小幅度的提升。
而徐巡欣喜的同时，也在头疼着后续的食物问题要怎么处理。
这一百多个人的食物消耗恐怕要比五六百人还要恐怖了！
不过只要能看到成果，那么这些付出就是值得的。
……
陆晨回到了出租房后，先是检查了一下周围的情况是否有异常，再看看小狗是否按照自己的吩咐老实干活了。
而这小东西的确老老实实地趴在床边，一双眼睛贼溜溜地四处张望警戒着。
而就在他魂魄归来的时候，陆旺财忽然抬起狗头，朝着他魂魄的方向警惕地竖起耳朵。
随后发出奶声奶气的狗叫声，俨然一副外敌来袭的样子。
“你能看见我？”
陆晨有些不可思议。
不过他很快就发现不对。
小狗的视线并没有聚焦在他的身上，似乎仅仅是他魂魄的阴冷气息引起了它的不安。
