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按照《修行普本》所说，身清境的修炼主要是为了排出自身体内的杂质，好吸收到更多的天地灵气。质身体所排出的杂质越多，自身储存的灵力也就越多。当灵力达到一定的储存量时，便可突破至气清境，而达到气清境后就可单靠吸纳灵气一举突破心清境。
可以说三清之境的修炼就是一个吸纳储存灵力的过程，当然，前提是你得从一个凡人之躯突破身清境。这才是最艰难的第一步，考验的就是自已肉身的承受力了。
日照当头，此刻，不远处的草坪上有一群人正满头大汗、气喘吁吁地弯着腰急喘着……
这群人不是杨风与欧阳白他们又是谁。
“十个呼吸已到，继续。”一道浑厚的声音响起，一袭蓝衣的韦弓又摧促喝道。
“啊？这才多久啊韦教员，让我们再喘息一会儿吧！”晓是练武从不偷懒的杨风，此刻也不得不开口讫求道。
“好啊，若你想与刚才那两人一样，那尽管休息吧。”韦弓瞪了杨风一眼，缓缓说道。
“是，走起！”杨风听脸色顿时一变，然后二话不说竟带头向着小山那边跑去。
欧阳白与熊大等几人也是神情一振，又乖乖地跑了起来。刚才那两个的遭遇，他们可是清楚得很。他们好不容易才进得了九州神宗，可是不想没修有所成半路就被开除了。
韦弓望着几人那汗流夹背的小身影，&#
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ｍ嘴角不禁勾出了一个弧度。随后又瞥了一眼不远处的一个石头上那盘坐的身影，眼中顿时闪过一丝惊讶。
由于于亘闭着眼睛，所以他当然不知道，此时他浑身竟会冒出了一缕缕青烟了。可是这一切却都映入了韦弓的眼帘，于亘不知道，但韦弓可是清楚的很。那石头可是处在这块地方阳光最集中的聚点。纵使修为突破身清境，坐上半天也都会觉得难以忍受，而能坐上一天的外院根本没人都做得到！更别说还是一个十三岁的凡间男孩了。韦弓本想借此惩罚下他，若他实在忍实受不了了还是可以归队的。
“虽然只是半天，但已是凡人的极限了。何况于亘还能有如此模样，说不定真能挨过一天，创出外院一个史无前例的记录！”韦弓两眼放光喃喃说道。
韦弓笑了下，随后转身一闪，竟化为一道蓝光向着杨风跑步的方向射去了。
………
不知不觉就过了一个下午，此刻西边的云彩却变得比以往更加地红艳耀眼。
“累死我了，腿好像都不是自已的了。”杨风他们也恰好来到了草坪上，瞬间来了个四脚朝天，而欧阳白与熊大他们也都累得趴下了。
“咦，大哥怎么还坐那在一动不动，一定很舒服，早知道我也甘愿受罚了！”杨风转过头，看到了还在闭目盘坐的于亘，顿时一阵羡慕道。
欧阳白与熊大等人闻之，也露出了一副羡慕忌妒恨的表情。
只是韦弓却露出了笑容，大笑道：“哈哈哈，都不错，明日给你们休假一天。”
“万岁……”
