美味罗宋汤提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

徐小乐以为这其中蕴藏了高妙的道理,谁知李西墙揉了揉肚子,道:“吃多了,绷不住劲。”

徐小乐就笑道:“我就知道不该对你抱什么希望。”

李西墙本想发作,终于还是决定不跟徐小乐一般见识,道:“我做个架子,你跟着我做,左右也是一样。”

徐小乐还能怎么办?只好认了。

李西墙果然不再用劲,只是搭出个架子。然而这套导引术光有架子是远远不够的,它的关键就在于“达致自身极限”。无论习练者有无基础,身体强弱,每一式的标准都是一样:达到自己的身体极限。

如此一来,看似简单的动作,却必须要做到汗流浃背,筋骨欲断的程度。

徐小乐终于知道为什么这会成为本门绝学了。

要找一个跟自己有仇的徒弟谈何容易?若是真把徒弟当亲儿子看,那是死活不会让他学这套导引术的。

徐小乐眼看着自己身体折叠起来,双腿绷得后弓,大腿后面的肌肉筋骨扯得生疼。他额头都碰到小腿,师父李西墙却还按着他的肩,嘴里不住道:“再往下!沉着用力,往下!”

喀拉!

徐小乐痛得汗如雨下,滴在地上偌大一摊。他听到自己脊柱骨节异响,终于忍不住了,整个弓起来的身体就要发力弹开,从喉咙里挤出一缕气,嘶哑道:“骨头断了……”

李西墙瘦弱的身体却重若千钧,双手硬生生地压在徐小乐的肩头,不让他弹起来。

徐小乐不能弹身而起,只好双膝朝前一送,整个人都蹲了下去。

李西墙猝不及防,差点跌一跤,怒道:“刚才谁说一定不偷懒的!”

徐小乐扶住师父,抹了把头上的汗:“师父,这不是偷不偷懒的问题,我骨头都断了!你刚才听到声音了吧。”

李西墙哼了一声:“那是你僵住的地方拉开了。今天是你第一天练,自然骨头先得正形,回归天然姿态。以后筋、膜也都会一一拉开,五脏复位,有得你吃苦呢。”

徐小乐看看身上衣服已经彻底湿透了,就跟水里捞出来的一样。刚才做的时候虽然没有跑动,但是心跳也是惊人地快,看来绝学真不好学。他道:“师父,咱们歇歇吧。”

李西墙抚着胡子,做出一副高人姿态,悠悠道:“歇,当然可以歇。不过歇了之后就得重头再来。”

他斜眼看着徐小乐:“不是我对你格外严苛。这套功法最讲究循序渐进,每一式都是给下一式打底子。前面不做到位,后面的招式是死活练不出来的。你现在一歇,前功尽弃……”

不等李西墙说完,徐小乐已经站了起来,双手抱头,将自个想象成一个被褥,慢慢卷了起来。从收下颌卷到胸椎,吸腹卷腰椎。卷到了极限,便又双肩用力,咬着牙将额头撞了撞小腿正面。

拉扯的剧痛之中无暇分心,徐小乐堪堪数到五个呼吸,终于解脱了一般,整个人弹起,身体就跟风箱一样,自然吸足了一口气,旋即又朝后下腰。

李西墙走到徐小乐身后,叫道:“下、下,要看到我的鞋子!”

其它小说推荐阅读 More+
刀锋猎手

刀锋猎手

白无雨
刀锋猎手简介: 韩前,在千百敌营中冲杀,在风林雪山里奔走,刀尖舔血,谁与争锋
其它 完结 1万字
传奇纨绔少爷

传奇纨绔少爷

贼眉鼠眼
传奇纨绔少爷简介: 平凡的大学生方铮穿越了,穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。 他不想改变这个世界,只想好好做他的富家少爷,可人太出色也是种罪过,这个世界正因为他的到来,而悄然改变着。 试看主角如何在不一样的穿越剧情里,展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。 本书风格轻松(你也可以认为它幽默),不震虎躯,不抖娇躯,读者朋友可以放心大胆的阅读。 (本书顺利完本,新书都市类《极品草根太子》,请各位收藏
其它 完结 289万字
带着真三国无双闯三国

带着真三国无双闯三国

易鹏1
带着真三国无双闯三国简介: 一阵黑风把宅男易鹏吹到了三国世界。 手无缚鸡之力的他,这可怎么办? 还好他有金手指在身。 “叮,由于你激活了单挑模式,真三国无双系统正在加载……” 这是一个三无屌丝怎样运用历代《真三国无双》游戏中神奇的道具和技能称霸三国的故事。
其它 完结 163万字
嬴政:我这逆子总想让我反大秦

嬴政:我这逆子总想让我反大秦

想困觉的咸鱼
嬴政:我这逆子总想让我反大秦简介: 老爹,我们造反吧! 赵拓发现自己来到了秦王政二十六年的大秦。 算算日子大秦离灭亡也就十几年了。 秦始皇太厉害,赵拓不敢造他的反,但秦二世就另说了。 于是在谋划之后赵拓对着来看望自己的老爹说出了这样的话。 看似一切都很美好,成事的机会也很大,但赵拓不知道的是: 自己老爹叫做嬴政!
其它 连载 10万字
在大明当神棍的日子

在大明当神棍的日子

悠悠一剑
在大明当神棍的日子简介: 荒山之上有一座孤坟,墓碑上的碑文是这样的: 棺材中躺着的这位是: 永乐皇帝最小的政事顾问; 洪熙皇帝最年轻的国务资政; 宣德皇帝最亲密的朋友和战友; 正统皇帝最惧怕的长辈; 成化皇帝最想杀而又不敢的人。 他是无数百姓领路人, 带领他们披荆斩棘,艰苦奋斗,发家致富。 他是大明最富有的人, 拥有无数的金山、银矿、海岛。 但这些都不是他最真实的身份! 他最真实的身份是——大明
其它 连载 21万字