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读者们，谢谢你们的支持，从今天开始。我不会再写的那么啰嗦，每次发布之前我会减去三分之一的文字，尽量简洁明了。
今天我们聊的话题是“焦虑”。作者本人是一个很容易焦虑的，我焦虑的时候会抽烟和喝水。而且我的焦虑程度还很高，一天一包半的烟。有时候还会通过不停的喝水缓解焦虑。到了晚上我还会通过抗焦虑药物辅助入眠，其实我一直有一个疑惑“为什么人类进化的这段时间，没有把焦虑这个情绪淘汰下去？”焦虑伴随着我们生活的方方面面，走在路上怕被车撞，工作的时候怕被领导批评，有的焦虑是正常的，有的焦虑又是多余的，比如杞人忧天。有的人焦虑情绪特别不容易控制，甚至需要专业的医生辅导缓解。
合适程度的焦虑有助于我们生活。比如考试的时候，如果有一点焦虑情绪，考生能超常发挥。过马路的时候担心被车撞，也有助于我们提高自己警惕，保护自己。焦虑这个情绪就像一把火，小火能帮助我们做很多事情。它发挥积极作用的时候，能把我们自身的潜能激发出来，也能起到保护自身的作用。如果一个成年人他没有焦虑，他就不知道挣钱，因为他根本体会不到压力。一个领导人没有焦虑，他的企业即将面临的是破产。“卧薪尝胆苦三年，三千越甲可吞吴”。勾践从吴国回到越国，他没有放松警惕，每天晚上睡觉之前都要舔一下床头的苦胆，他因为失败过一次，他体会过失败带来的代价，他因此焦虑，三年后，在他的兢兢业业下，越王勾践打败了强大的吴国。如果一个人时常保持一个积极的焦虑状态，未来的他是很恐怖的。
焦虑带来的负面影响也很多，有时会导致我们的失利。见到自己心动的女孩子焦虑的不敢开口说话，学校里面需要公开演讲的时候，焦虑的说不出话。我相信大家都会有这样的经历。这个时候的焦虑就像一把大火，我们控制不了，有的火太大，还会烧到自己。那我们有没有什么办法克服这种焦虑？作者把我自己克服这种负面焦虑的办法告诉你们。第一个办法就是越是在什么事情上焦虑，就越多去尝试一下这件事情。我不敢和女孩子接触，那我就逼着自己先去靠近她们，再慢慢的聊天接触，一天给自己一个小目标，直到我敢这么做为止。第二就是长时间保持这个状态，直到习惯。在这种状态的时候，一定要多给自己积极的心理暗示，给自己鼓励。等慢慢习惯后，这种负面的焦虑状态你就可以调整成积极的焦虑状态。还有一种，是负面的焦虑情绪已经影响到生活的方方面面，这时候你必须去寻求医生的帮助，通过服用一些抗焦虑的药物缓解焦虑情绪。
任何东西都是一把双刃剑，用得好帮助很大，很不好还会伤了自己。毒品中的罂粟也被用作麻醉药物，不知道它救了多少人。也有的人用它谋取利益，祸害了多少人。有时候我们换一个也会发现不一样的事物。
今天是我开始正式写关于自己对一些事物的思考的第一天，不知道能不能博取大家的阅读。今天我从早上开始选素材，花了接近两个小时学习焦虑这个情绪，花了很多心思。我的文采并不是很好，但是希望大家的多多支持，如果读者们有什么事物想听听我对他的看法，可以给我评论，希望大家多投投推荐票，谢谢。还有，我不写小说，我想写一本值得大家阅读和思考的文章，哪怕这个最后被淘汰下去，我也无怨无悔
