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训练挂勾梯上下

回。穿越

米铁丝网来回

趟。

公斤石锁举

下,引体向上

下,伏地挺身

下。

抗暴晒形体训练:平举着步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒

个小时。

训练射靶

个小时,之后练倒功《高高向后跃起

.

米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。

:饭后半个小时,继续负重

公斤跑

米。

天一次游泳训练:负重一口气游完

米。

天一次负重跑步

米,游泳

米,骑自行车

米。

天一次

公里负重

公斤越野行军训练。

天一次野外生存训练,带上

天的食物在野外生存

天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。

:平时训练增加全能训练方案。如:从手枪到火炮,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备。”

“乖乖?!”几个当家听完许德生念出的训练计划,一个个背上都冒出了丝丝冷汗。刚刚叫的最欢的三当家,挠着头心中暗道:“难关刚刚那个小子不愿意念这个训练计划。原来要训练那么多啊?!”

三当家出神的这回功夫,二当家开口道:“大当家,你的这个训练计划,好是好!但是我担心弟兄们的身体受不了。”

林傲峰回答道:“这个我已经想到了。这个是整体的训练方案。我会按照弟兄们的体质,逐步推行。另外为了保证弟兄们平时训练营养跟的上,会在一个隐蔽的地方建立养殖场。”

众位当家见林傲峰什么都考虑到了,&#

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;h.&#

;也没有其他的异议。第二天一早,在林傲峰的带领下,整个山寨开始了热火朝天的训练。

“快点!快点!后面的跟上!”……

“你他|娘|的没吃饭啊?!还是昨天晚上被你婆娘弄的脚软啦?!还不给老子快点!晚了没饭吃,看老子怎么收拾你们”……

此时天雄寨的人,没有一个不期待天快点黑下来,好快点结束这样的魔鬼训练。

时间一天天过去了,一转眼又过了将近一个月。随着训练强度不断增加,天雄寨上的人明显实力提高了一大截。

“晨曦,你在想什么?!”许德生慢悠悠的走到了林傲峰的身边问道。

林傲峰看着正在操场上训练的手下,说道:“小鬼子忽然安静下来,我还真有些不适应。”

许德生微微一笑,把手中的电报递给了林傲峰说道:“小鬼子永远不会安静。”

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