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沈傲的父亲沈醉，当年穿越到入《天龙八部》世界中时，利用先知先觉的优势，学得了逍遥派的《北冥神功》与《凌波微步》。而他母亲又是当年逍遥派的大师姐巫行云，所以他理所当然、当之无愧的自然也是逍遥派的弟子。
虽然事实上他父亲沈醉所穿越的天龙世界，并非是真实的，乃是吕洞宾所创，但里面的武功却都不假，乃是吕洞宾按照小说中的描述所专门创出来的。他父母都是天资不凡，惊才绝艳之辈，靠着修炼武功便硬生生都以武入道，踏入了修道之路。
所以他父母都非是传统的修道之士，而是以武入道的武修。做为这么一对武修夫妇的儿子，沈傲自然也是位武修。不过他的修行之路，比起他父母来，却要容易一些。
一来是他父母在原本的武功基础上推陈出新，推衍出来了更容易修道的功法；二来则是已有他父母前人开路的经验，他自小便得到父母的悉心指点，再加上他天资也是非凡，比其父母还要更胜一筹；三来则是他也兼修过一些其它修道的法诀，并不算作是纯粹的武修。因此在地球上时，他以十八岁的年纪便已修成了炼精化气的初关仙术，结得了一粒金丹，成就半仙之体。
炼精化气的初关仙术之后，是炼气化神的中关仙术。这一关修成之后，便可修得元神，成就人仙之位，寿延千载。
沈傲穿越到此之前的年纪是二十岁，短短的两年时间内，他自然并未能修成中关仙术。不过这两年时间，却已是让他初悟道心，有了修炼元神的基础。要成就元神，必须先悟道心，没有道心，便不能成就元神。他既已初悟道心，等再领悟透彻，拥有了自己的道心后，中关仙术的修炼上，便可说已没有什么大的瓶颈，只需按部就班的修炼下去便可。
总之，他在地球上的前途是一片光明美好与康庄大道，长生正在向他招手。可这一场穿越，却让他修为尽毁，一切都得从头开始。而且这从头开始的基础，远不如他当初在地球上时。他已经从原本的天才，一位天之骄子，穿越到了眼下的这么一个废柴身上。
既便沈傲已初悟道心，向道之心坚定不移，遭遇到这么一场重大打击，也是一时不禁有些唏嘘叹惜。不过他倒也不会因此而就颓废，只是稍作叹惜后，便很快恢复过来，重新振奋起精神，考虑起眼下所要面对的切实问题。
要想让现在的这具身体重新得以修炼，对他来说并不难。逍遥派的内功心法与世上的绝大多数内功心法都大不相同，其它内功无论高下如何，大多都是以腹下的丹田为气海储存内气，而逍遥派的内功却是以胸口正中的膻中为气海。
在地球的三丹田说中，膻中也是为中丹田，而小腹脐下三寸的那个丹田则只是下丹田，上丹田则在脑部的泥丸宫。但在这个世界，却是没有三丹田的说法，所有的内功法门也都是以小腹脐下三寸的那处丹田为气海。至少据萧风的记忆所知与眼界见识而论是没有，至于其见识之外的有没有，沈傲却也不得而知了。
毕竟他现在对这个世界的了解，也只能是基于这具身体原主人萧风的记忆。萧风原本记忆中所没有的，他自然是也也只能两眼一抹黑。不过不管有没有，对于现在的他来说，都关系不大。他只需要确认，这具身体的膻中气海可用就可以了。
想到此处，沈傲闭眼内视，以神念察探胸口膻中穴窍的情况。
返照内视，这对于大多数的武者来说，并非是可以轻易做到的。要想内视，需要拥有灵力才行。灵力，也就是灵魂的力量，换个比较科学点儿的解释，也可以称之为精神力或意念力。
在这个神州世界，关于这种力量沈傲不是很了解，毕竟这具身体的原主人萧风，只是个十六岁的少年。虽然出身于武道世家，但这楚阳城萧氏也并不是第一流的世家，再加上他本身限于身体原因不能修炼。所以，也到底所知有限，许多东西都不是知道的很清楚，甚至根本不曾听闻过。反正关于灵力，在萧风的记忆中便没有相关资料。
在地球上，一个人要想拥有灵力，便需要修炼到初关仙术的先天阶段才行。初关仙术所修炼的便是炼精化气，这一阶段在地球上被划分为三步，乃后天炼气、先天引气、金丹大成这三步。
