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外力境第一重的养血，是通过修炼蕴养气血，使体内的气血之力不断壮大。第二重的通络，便是利用气血之力打通络脉。经络乃是体内气血运行的通路，以道路来比的话，经可以比作是主干大道，而络则是大道上的旁支分叉小路。先打通小路，再接着打通大路。
通络、舒筋、活脉……外力境的修炼，便是一重重的深入锻炼体魄，等到最后的锻骨炼髓之后，整个人便可以说是有如脱胎换骨一般，焕然一新。所以外力境的最后一重，便名为脱胎。
一套逍遥游的掌法打完，就忽然突破练成了这具身体原主人萧风多年未能达到的外力境第二重，对于沈傲来说，倒也是意外之喜。
不过他也只是心头一喜，面露笑容后便即收起，并没什么大喜过望。他前世早已是修成初关仙术，炼就金丹之辈，眼下这一点小小的突破与力量增长，对比他前世所达到的修为与高度，可就实在不算什么了。另外也是他对于自己在修炼上面的天份颇为自负，再加上所修习的功法又非同一般，所以这等突破在他来说，乃是理所当然，顺理成章之事，实在也并不值得有什么太过惊喜的。
不过他一番细思，觉得现在的这突破一是自己先练了九遍“行气导引术”调理身体，而且因为这里天地元气太过浓郁的缘故，“行气导引术”的效果也见效甚著，远胜于地球上时；二是练了逍遥游掌法，把气血活泛了开来，同时也把修习了“行气导引术”的效果化开，壮大了体内气血之力；三则倒也跟萧风在此次之前曾做过的多年努力有关，毕竟那些功夫也不算白废，又是在这第二重通络上卡了多年，现在也算是厚积薄发，借他之力而一举突破。
“外力境每练成一重，就能增长一牛之力，这比地球上同境界的外家功夫也不知要强过了多少。而且这世界上不但人的先天体质要普遍强过地球上的人类许多，就是寻常的一些动物、兽类，其体质也要强过地球上同类的动物不少。这里的一牛之力，乃是田间用于耕地常见的大青牛，每一头成年的雄性大青牛，其力气都不下千斤。如果等到外力境九重全部练成，身具九牛之力，那时单凭肉体的力量，便能达至上万斤。这等怪力，随便就能掀翻一辆车了。”
沈傲心中暗做思忖，对于这个世界同等境界下的力量增长之大，对比于地球，还是不禁有些暗暗咋舌。
地球上练外家功夫的高手，练得再厉害的最多也就是一个能打十来个，至多二十来个的样子。但这个世界，若是把外力境九重全部练成的话，那轻松就能达到百人敌。
沈傲双手握拳，感受着身体里面所涌动着的强大力量，压下到外面找人一试身手的冲动，然后又接着练了几遍逍遥游掌法。
虽然突破练成了外力境第二重，但他并不想弄得大张旗鼓，闹到这个院子里人尽皆知。目前来说，他还并不想弄出什么太大的变动来。
刚穿越过来，又是实力尚弱，未曾恢复，他还是比较需要一个相对稳定的环境。目前仍是应该较低调一些，等到他实力恢复几分，也就不怕什么，去留自任了。
以他目前的这点程度，对付一个外力境六重以上的怕是都够呛，更别说其他以上的了。在他看来，要拥有能够去留自任的自保能力，至少也应该修炼出内力，把《北冥神功》练成了第一层再说。
