中原五百提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
（目前已经杀入首页新书榜第六，求大家推荐票和点击支援，一个点击和一张推荐就是五点人气，点击每隔六小时计算一次，所以大家早上和晚上点击任何章节一次，对我都是五点人气啊）
安帮主的全名叫做安万里，虽然没有那种精悍气息，稍见富态，可是他能够在青袍人手下活下来，即使用了懒驴打滚的屈辱方式，也足以说明他的厉害。
沈炼的身份，注定他无法参与道安万里、金刀王和沈青山的交流中，他们达成了约定。
金刀王和安万里还有那矮瘦老者，便带着兵器出了客栈门。
随之而来，外面的喊杀声，逐渐减弱。
任是青袍人武功盖世，也是双拳难敌四手。
沈炼亲眼见到青袍人浑身上下不知有多少血迹，有别人的，也有自己的，最后被穿了琵琶骨，锁上了精铁打造的锁链，将其抓进了用纯钢打造的囚车。
‘准备的真是充分’，沈炼目睹这一切，心中自然知道，这个围捕的局，怕是早就设计好了。
若是他知道这一切花费的时间，不过一两日，那就更会吃惊沈家的势力了。
沈炼沉默的跟着沈青山回了沈家，今天发生的事，确实令人感慨。
他对青袍人没有多少恶感，也没有多少好感。
只是觉得即使青袍人那样顶尖的江湖高手，依旧不能以一敌千，或多或少都说明了，血肉之躯到底还是有局限的。
同时青袍人那‘灭神剑’，确实令他耳目一新。
若是青袍人身上有什么他想要得到的，绝不是他从青竹帮拿了什么东西，而是那‘灭神剑’的修炼法门。
回到了沈家，沈青山自然向沈老爷子交代了今天的事情。
虽然老人早已经了解，还是耐心听了一遍。
坐在家中他不能掌控一切，一件事从不同的人嘴里说出来，能让他有更全面的了解，这是他能成功的原因之一。
兼听则明，偏信则暗。
至于青竹帮安帮主从青袍人那里拿回某件重要的事物，也被沈青山告知老人。
沈炼出现在那里的事情，也被沈青山提到了，老人并没有说什么。
沈青山知道这是老爷子动了真怒，但他不说出来，对沈炼更加不好。
仿佛什么事都没有发生，接下来的日子里，沈炼却无形中被禁足了，不能出他院子里一步。
沈炼并没有表示出如何的生气，似乎没有发觉自己被软禁了般，如若平常的继续做令那些暗中监视他的人，觉得奇怪的自重训练。
同时每日要求给他做一些滋补的药食，这些倒是没有为难他。
自那天之后，沈炼没有主动要求去见老人，老人也没有主动要见他。他不出院子一步，几乎沈家其他人都似乎忘了还有这么一位半个少主人。
时间一天一天过去，一月的时间转瞬即逝。
沈炼的身形没有太多变化，气色却好了许多。
他没有向老人服软，
老人在等他服软！
这一个月沈炼过得很充实，无时无刻不在感受到身体状况的改善，在沈家的财力下，以及自己对肉身的精微掌控中，吞噬那些药力，沈炼终于弥补了这身体过去两年间，肉身精气的亏空。
依然清瘦，依然眉清目秀，沈炼却知道这一个月他自己发生了怎样的变化。
单手倒立在房间的地板上，微微屈臂，再微微挺直，简简单单的动作，却意味着他身体的力量和耐力，都到了一个十分令他满意的水准。
自重训练不会锻炼出爆炸性的肌肉，而是利用人体本身的重量，来锻炼自己，很是全面。
何况沈炼那可怕至极的感知，在他现代的医学知识下，对自身身体的了解，要超出这个世界江湖人太多太多。
虽然沈炼没有修炼内气，但他自问，现如今他比金刀王或者那青竹帮帮主，在身体条件上，都要健康。
一丝清风，从窗户的缝隙中溜了进来，吹动房中的烛火，摇曳不定。沈炼停止了训练，吹灭了烛火。
