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“不不不，上面这位曾经说过这世上最坚硬的是钻石，强度为
，强过任何金属。” 这次云苔不但没有阻止，反而很有兴趣地多说了几句：“不需要那么麻烦。铁的硬度其实很低，只有
，铜更低，只有
。还不如直接覆冰。也许有人会反驳说冰很脆弱。那只能说他幸运地碰到了一位修炼不到家的魔法师。普通凝结出来的冰硬度一般只有
-
，但目前估计它的硬度可以达到
左右。因为这个硬度是和
温度相关联的，所以我们目前只能给出一个相对的估值。所以，冰系魔法师，现在你们有了一个明确的修炼目标，有没有很振奋？”
极地冰国的使者低头奋笔疾书。这讲的是新的提升冰系的修炼评判标杆啊！就外部条件，论温度大陆上还有哪个国家比他们更适合冰系修炼的么？ “好了，言归正传。我们继续说营养学。营养学讲究的是对生物整体的一个提供。但这份提供是否能够面面俱到？我可以肯定地告诉大家，不可能。因为每一个人都是世上一个独立的个体，就如同世上没有完全相同的叶子一般。而且大家修炼的方向也不同，需求自然不同。不要觉得营养学不重要，认为只要修炼到高品级，对普通食物的需求就不那么重要了。也许这是对的，但前提是你能够修炼到高的品级。通过领悟晋级的高级修炼者暂且不谈，我们先说说那些能够靠丹药晋级的中初级修炼者。他们为什么会晋级失败，原因有很多。最被经常提及的就是基础不扎实或是天赋不够。天赋这种东西是天生的，强求不得。但基础方面，
我们还是可以努力努力的。在这里我称之为营养均衡。你修炼哪一方面，就补哪一方面的食物和丹药，这是一个完全错误的概念。”
“可服用丹药一样可以百分百晋级啊。”有人反驳道。 “那为什么不普及呢？长者通常会告诉后辈最好是靠自身的力量晋级，实在不行了再服用晋级丹？为什么在晋级之后的修炼者大都会被劝诫稳固一下修为，不要急着继续晋级？如果把修炼者形容成为一个提克瓦（外形像葫芦的一种植物），中间的厚膜隔层就是你要晋级所冲击的关卡。当你晋级的时候，承压的会是整个提克瓦，而不仅仅是中间的那层隔层。所以当隔层被突破之后，你的斗气和魔法元素跑到了上一层，压力骤减。这是双重考验。所以当你晋级之后要稳固的其
实不仅仅是补充斗气或是魔法元素，而是整体对整体的一个修复和调整的过程。我这么解释，你们有没有理解？” 这次几乎所有人都是一脸严肃。晋级之后不能马上再次晋级，需要一段时间的稳固，不然会对身体造成损伤，得不偿失。对修炼者来说，这可以说是一个众
所周知的经验之谈，但从未有人解释过为什么。 “这也就可以解释了，为什么晋级丹要比聚气丹珍贵那么多？因为它增加的不仅仅是斗气或是魔法元素，同时它对人的身体也进行了一定的滋养，给它补充了
营养，提高了身体的承压能力。”
“那还不是要靠丹药。”有人得意地嘀咕了一句。 “如果你这么认为，那么你的后辈将会落在起跑线上。”
