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“不错，就是这样，现在你感觉困住你的枷锁应该可以打开了，就这样练习。”
五三众人看着宁紫希，对他们的反差非常大，他们知道宁紫希练过武，但是从来没见过她出手打过人，最多也就是反擒住你，哪见过这样的宁紫希啊，但是众人觉得这才像小魔鬼，毕竟魔鬼二字就是这样。看到她这样，他们更是努力锻炼自己，宁紫希看着这么柔弱很好欺负的样子，谁知道这么能打，若不趁这次西北部之行提高，恐怕以后说话都不敢和宁紫希说了，更别提像上次医院抱她了，这谁敢抱啊，纤细的腿充满了杀伤力。
“好了好了，真的去休息一下吧，喝点水，马上去跑步，温馨提示，不要喝多了，不然你们跑回来会很难受。”
他们看着这烈日心里发苦，他们刚刚在走廊训练耗费了大量体力，所以接下来十圈不知道如何度过，不过该来的还是会来，他们简单的喝了点水就开始跑步，外面的气温已经达到了四十度，&#
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ｍ这站着不动都会出汗，何况是运动？他们想跑快点，但是快不起来啊！整个人就如同在火炉里。
没跑一两圈就有人倒地，不是他们故意的，是真的跑不起来，平日里最能跑的赵松凯也就坚持了四圈，但是他还在坚持，还想跑。
“不行，再跑下去会中暑的。”童郁旻喊道，他们现在都站在了走廊下的阴凉处，没过多久，赵松凯也倒下了，几个人过去抬，赵松凯的脸非常红，汗水不停往下冒，他只感觉自己一点力气都用不上，只想躺着。
“到底还是小娃娃，受不住这样的折磨。”三位教练说道。然后他们也下了来。
“怎么，就跑不起了么？最多也就四圈，你们属实有点差劲啊。”孙严说道。
“教练，我们也想跑，但是你也看见了，赵松凯现在已经中暑了，再跑下去，估计每个人都会中暑。”童郁旻说，她看着眼前躺着的赵松凯，心里的感觉不知道该怎么形容，就差哭出来了。
“秦顺！冯国远！”
“到！”
“跑给他们看看！”
两人突然转头，整个人就像离弦的箭一样弹射出去，每当众人以为他们也坚持不下去的时候，他们总是能超出五三众人的预料，一圈，两圈，三圈……等他们回来时，孙严掐了一下表。
十七分钟二十三秒！这是什么概念，几乎全程都在冲刺！在这种环境下居然能跑出这样的成绩，对众人来说直接是降维打击，他俩也不停冒汗，喘着粗气，但是如果要他们跑绝对还可以，这样的力量再一次震撼他们。
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