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嚼槟榔这件事，我之前的日记我有提及过，我已经为戒掉这个坏习惯努力过很多次了，真的很多次，不管是我老婆和家人对我强制执行，还是我自己主动改变，我都努力了很多次，我大概是在二零一三年开始接触这个东西，那时候大概为了所谓的面子和纨绔形象，还有因为那时候经常上夜班和很爱去泡网吧，所有人都告诉我槟榔可以提神，还说槟榔加烟法力无边等等，我尝试着变得和同事们一样咀嚼槟榔，我还记得刚开始的时候，那种糟糕感受，呼吸困难，头晕，恶心，冒冷汗等等，我现在都不知道那时候我自己是不是有些毛病，我干嘛要尝试这东西呢？我记得我最开始有想戒槟榔的冲动是因为几年前我正在嚼槟榔时，我的一个同事对我说我的咬肌好恐怖，我当时很诧异，但我很好奇我的咬肌长什么样，于是我照了照镜子，说实话我当时看了镜子里面的自己很久，我有些不太能接受镜子里的面貌，我翻看从前的照片，在对比当前，我后悔不已。加上那时候莫名其妙的总刷到一些关于口腔癌的视频，我有些慌，我决定戒掉这个东西，我真是下定决心要戒掉，结果我大概坚持了一个月吧，半途而废了，我没能成功，我看见同事嚼就会想嚼，同事给我我刚开始还会强制自己拒绝，我有一些现钱就会想去买最终我没能管住自己的欲望，我失败了，以及后来因为长期咀嚼的原因，&#
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;我经常口肠溃疡，食欲不振等等原因，我也尝试过很多次戒掉它，但每一次都是无功而返。
今天是我戒掉它的第二天，说实话面对我老板的调戏，我好几次都差点没忍住，想要伸手去接槟榔，或者想问他拿一颗，或者想去买一包，我的天啊，这真是糟糕透了。不过我是这样做的，那就是每当我的脑海里出现了想要嚼槟榔的念头时，我就给自己一个大嘴巴子，然后我去看手机里面播放的书籍，我让那股劲缓下去，但是我真的控制不住自己很长时间，特别是我的老板时不时来一颗，又常常看到客人嚼，我甚至能闻到空气中槟榔的味道，我真是服了我自己，这该死的欲望，但是只要我一想我就扇自己，我不尝试用别的东西替代他，因为我尝试过，我得出的结论是用其他的东西替代，这个方法是绝对无效的，因为换掉的是东西，而不是改变这个习惯，这毫无疑问就是治标不治本，大脑会一直反馈给你一个信息，你现在嚼的不是槟榔那就不对，你只有嚼槟榔才对，那味道才对，那感觉才对，这是大脑的病毒性指令，我觉得如果想改变那一定要绝对性强制执行才有可能成功。这一次我现在依旧不太确定自己能不能成功，但是我真的会努力，我太想要戒掉它了，为了自己，也为了家人，我必须得戒掉它。
如果不能自我补充前进的动力，那就依靠外力去补给足够的能量，朝着对的方向，寻找对的方法，用漫长的时间去纠正和调整，我相信时间的累积会给我想要的答案。好好加油，好好努力，一往无前，坚持下去！
