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塑料球以一个标准的弧度准确进入垃圾桶内。
回到家中，张元大口喝着牛奶补充蛋白质，虽然也有蛋白粉这种更高效的东西，但他实在受不了这种味道。
两升牛奶喝完，他稍微休息片刻，就准备进行今天的外功修行。
基础煅体拳一套打完，张元稍微沉思片刻。
他感觉这东西似乎有点不得劲，刚刚经受了
斤力量的增强，单纯的打拳效果似乎已经不能满足他了。
“重力臂！”
张元想到了这个东西。
但是想要使用重力臂，最基础的也是需要两个一起。
那可就是
公斤，足足
斤的重量。
虽然张元现在双臂可以举起
多斤的重物，但是那只是举起，而不是给自己附加如此重的负重，还能自在的打拳。
正常人可以举起百斤左右的东西，但如果双手各自绑上
斤的物品，就很难活动开来。
而张元想要在五百多斤的力量下，带着
斤的负重，难度是可想而知的。
但外功不就是如此，突破极限，打破极限，将一切不可能化为可能。
身体上的负担只要能够承受，终将化为自身成长的资粮。
就如同药浴的痛苦，让张元不断的成长，现在也到了是时候使用外物强化自己的时候了。
回到屋内，.&#
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&#
;从床底将重力臂取出来。
一个
斤的重量，不用点力还真的没办法拽出来。
“这玩意就算给人偷，恐怕都没有几个有能耐拿走。”
张元一边笑，一边将重力臂绑在自己的手臂上。
他缓慢的站起来，双手笔直的垂下，仿佛拖拽着一般，缓步朝着屋外走去。
斤的负重，压的张元难以承受，费力的走出几步，就能感觉到呼吸开始急促起来。
很久未曾出现过的“疲惫”，也渐渐的在他身上冒头。
来到院子里的空地上，他额头已经冒出了汗珠，脸色潮红，很想就这么坐下来，将手上的负重解开。
但这念头也只是一闪而过，他直接开始运气，进行基础煅体拳的修行。
一套打完，他不由得露出苦笑。
就和他第一天正式修炼煅体拳一般，肢体变形许多，效果惊人的……差。
但张元并未在意，而是在休息片刻后，开始了第二次的挥拳。
在这可怕的压力下，他的身体正在奋力的适应，朝着更高的强度进化。
第二次变形的动作少了点。
第三次变形的动作又少了一点。
下一次，他的动作就更趋向于完美。
当三四个小时过去，浑身早已经被汗珠浸透的张元，终于颤抖着双臂，打完了一次完美的基础煅体拳。
他再也无力支撑，重重的躺倒下去。
就在这一刻，他感觉自己好像得到了一次升华。
他在外功的修行上，狠狠的向前跨了一大步！
