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度。前移时，后握手前移，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于杠上。当一腿膝窝挂杠时，另一腿离杠悬摆。两臂两腿依次交替前进。
第十四式穿越短洞，招式要领：身体重心降低，同时低头含胸、屈膝弯腰，两臂前伸，手掌撑于洞内，目视前下方；前进时以手扒、脚蹬的力量交替前进。出洞时，两臂撑起身体，一脚前迈。
第十五式荡绳摆渡，招式要领：跑上荡绳助跑台后，双手上下握荡绳，利用两脚的瞪力，将身体向前荡出，同时含胸收腹收腿，使身体贴紧荡绳。荡绳接近最高点时，两腿前摆，两手松开荡绳，身体重心前移，屈膝缓冲，成前后腿着地。
第十六式翻越高板，招式要领：挂臂攀上，一脚蹬地起跳，同侧手臂握住握住高板上缘远端，身体借两臂和腿的合力翻上高板面。
第十七式跨越高墙壕沟，招式要领：跑至斜墙前约
厘米处，.
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;一脚蹬地起跳，上体前倾，另一腿向前上方抬起，用前脚掌向下瞪斜墙，两腿交替瞪斜墙向上跑。跑至斜墙上缘时，身体向前跳下，两脚超过壕沟并前后分开着地，后腿前迈继续跑进。
第十八式跨越徒涉场，招式要领：通过时上体前倾、重心降低，两腿落地要轻；蹬地时，腿不能完全伸直，步幅要小，频率要快。
示范和说完动作要领以后，叫
人一个接着一个的往训练场，进行训练，高顺也加入其中。
一时间场地上哀声遍野，有从高空掉下来的，有在深坑爬不起来的，有被木头夹住的，这里没有铁丝网，只有用木头代替了。
看着亲兵，一个个倒地不起，吕布上前再次教导他们注意事项和动作要领。
一个下午过去慢慢的，至少一个个的可以慢慢的通过了，但是时不时还是有人掉下去，或者爬不起来被夹住，一切都在紧张有序的训练中。
夜幕降临吕布叫下人，安排好洗澡的水，还有吃食。
众人看见面前丰盛的晚餐，一扫往日的疲惫，一个个食欲大起，在吕布吩咐众人开车的时候，一个个争先恐后，狼吞虎咽。
吕布见状并没有说什么。
吃完晚饭后众人休息片刻，一起洗完澡，然后住进自己的小木屋，三人一间。
高顺经过一天的训练，也是疲惫不堪，转身告辞离去。
吕布也是累了一天，并没有做过多的挽留。
高顺暗自在想，明日自己要好好训练，并且要把这一道训练方法带到军中。
