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现在才跑了
多公里，汤阳的速度还维持在
分的样子。
不要看这个速度比较慢，但也是现在汤阳硬撑的速度了。
汤阳现在不但跑不快，而且不好受。
汤阳现在是有点左右为难。
现在开始走路还是继续跑，如果现在开始走路，很有可能完不成全马，如果现在继续跑，真的也是很累。
汤阳没有想到上周还能快速跑的自己，今天完全变了模样。
现在的马路已经是一马平川了，就是自己跑不快。
转眼来到桥底下，这里有个坡，汤阳不急，汤阳不走，汤阳还是更慢的跑。
汤阳知道一旦停下来走路，就很难在跑了。
汤阳吃力的慢跑着，这个大桥还是有点距离的，有差不多两公里。
这个两公里前面的一公里是上坡，后面的一公里是下坡。
这跑完这个大桥，汤阳也是更加的疲惫。
过了这个桥就是江滨区了，就是离汤阳的家更近了。
汤阳看到了收容车，不过收容车空空的没有人。
汤阳要坐收容车吗？
呵呵，汤阳想坐吗？
这个跑过那么多的马拉松，汤阳也是苦笑，这上了收容车，面子上哪里下的来。
跑吧跑吧。
汤阳已经在最美跑道上了。
这时候也已经过了半马，汤阳的半马用时
小时零
分钟。
下面还有一半的路程，汤阳还有近
个小时的时间，汤阳不能掉以轻心。
汤阳现在也是走走跑跑，如果一直跑汤阳是真的累了，跑不动，如果现在开始走，汤阳心里还是没有底。
汤阳现在差不多
分的配速，现在快到了家附近，这里的观众很多，汤阳看到了丈母娘，她也在看比赛，汤阳停了下来，给丈母娘拍了照片。
汤阳和丈母娘聊了几句话，然后继续跑。
汤阳跑的慢，起色是不错的，看起来很轻松。
呵呵。
现在已经差不多
公里了。
汤阳想今天无论如何要坚持完马拉松。
汤阳觉得现在开始走跑结合，再坚持几公里然后开始走路。
汤阳发现附近也有不少的人在走路了。
这跑马拉松真的不容易，一般走路的人反而是最辛苦的。
走路不一定轻松。
就像汤阳自己，如果跑得动谁想走路呀，这走路时间慢，要何年马月到的了终点。
汤阳现在已经来到蓝江大桥上。
这个桥可是有点特殊的，年代久远，在解放前造的，以前的时候这里还有解放军叔叔站岗，这个桥比较狭窄，这里没有上下两层，只有一层，为了今天的马拉松，这个桥管制了，没有汽车和行人，全部是马拉松选手。
汤阳站在桥上，停了下来。
汤阳的两条腿不行了，吃不消了。
汤阳在蓝江大桥上做拉伸了。
活动活动僵硬的肌肉。
汤阳决定拉伸好以后开始走路了，最后的
几公里以走路的形式完成比赛。
汤阳估算了时间，现在已经完成了近
公里，这只要走的稍微快一点，应该能走完全程。
汤阳的手中有饮料，今天汤阳就是每到一个补给点，就拿一瓶饮料，然后也再吃盐丸。
汤阳知道今天跑的很慢，但是常马的补给还是给力的，没有像别的地方跑的慢的人喝不到水，这里的饮料一直没有断过。
汤阳开始走路了，汤阳走路很认真，步子迈的很大。
汤阳发现这走路比起跑步真的舒服很多。
这慢跑两腿很痛，然后走路的话没有疼痛，如果这样能走完后面的
