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每年训练团都会组织冬季越野长跑比赛，路线就是绕着飞机场四周的公路跑一圈，大约是
千米。上至团长，下至列兵，全员参加，也是传统项目，一次全团盛会。
对于一中队的全体领航学员来说，无疑是展示自己青春活力的绝佳时机，他们正是年富力强，体力好的年龄段。
对于赵纪元来说，他曾取得过学院运动会
米的亚军，是最想证明自己的人。他又恢复了每天
米的跑步训练，目标只有一个，要成为全团越野跑的冠军。
而范永志也是内心有目标的，他将“回力”牌运动鞋翻出来，洗的的白白的，就是要在那天让它发光发热。
姚东、刘武生等人也不放弃，因为跑步是飞行学员的必修课，况且白老虎给大家留下深刻的印象，在严冬里穿着单薄的运动服奔跑，那种感觉早已铭刻进骨髓里。
月
日，是建团之日，越野长跑是其中庆祝活动之一。
这一天，阳光明媚，风速
至
米/秒，正是跑步的好天气。
已退休的团长做为邀请嘉宾，兼职发令员，随着一声枪响，万马奔腾，一派热闹景象。
起跑阶段是大家混在一起，不分前后，等过了
米，自然而然地分出了第一方阵、第二方阵……，赵纪元当然是在第一方阵，范永志也紧跟在后，刚开始可以看到领航队的
人冲在前面，但随着比赛进程，越来越多的开始掉队，陌生的面孔越来越多，这里面的上一届的师哥们，也有普通一兵。
让范永志意想不到的是，他的教员李成虎竟然也在第一方阵，步伐轻盈，频率快，节奏感强，看来耐力不凡呀！
对于跑步，讲究气息的节奏，双臂摆动技巧，双腿的步幅等。对于跑步高手，从身体的肌肉分布可见一斑，那种长跑运动员的肌肉明显要少于短跑运动员，而且在线条上也更加纤长。
在第一方阵，范永志发现一个熟悉的背影，他
米
的身高，显得比较消瘦，正是他们团部的文书万方，平时不见其多言语，跑步却很有专业范，紧身运动长裤，专业跑鞋。明显感觉到你的步幅大，稳定性好，红色的运动短袖很醒目。
当路程到达
米时，有许多人已经累得上气不接下气，不得不张大嘴巴呼吸，此时由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
因为受到“极点”考验，有的人已经放弃比赛，减慢了跑步节奏，甚至由跑变走。在第一方阵时，就有的同学因为开始冲的太猛，造成体力不支，被淘汰出第一方阵。
此时赵纪元还是冲在最前面，与万方不相上下，不过从身高来看，赵纪元只有
米
，不占优势，明显感觉他有点吃力。
范永志虽然在努力追赶，但已渐行渐远，与李成虎教员同伍前进。
