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第一日笔记:

累就一个字,三步一拜,实在太耗费了体力了,第一天只行了八里路,到了晚上休息时,已经浑身肿痛,却还要强打着精神,立个帐篷,就算经过了改造,可以抵御手枪子弹的身体,走路也摇晃起来,额头和膝盖红肿,老牧民的名字叫蓝拉,他拿出了藏药酒,为每个人涂上。

第二日笔记:

才跪伏在地,额头和膝盖就肿痛,肌肉也在呻吟,太阳照在我身上,我不知道今天自己是怎么坚持过来的,无数的诱惑让我总有摆脱这个苦难的念头,难道一定要用这个方法才可以证道吗?有的是其他的方法,这样只是苦行,先贤就已经说过,苦行是不能得到觉悟的,我在想,假如没有其他六个人在无时不刻的督促,也许我今天就坚持不了,晚上休息时,我甚至连每日的冥想都无法坚持。

第三日笔记:

一片混沌,肿痛贯穿了全身,就算是可以抵御子弹的皮肤,也磨破了,鲜血渗透了膝盖,“站起来,这种修行我不干了!”——这种念头如沙漠之中的人渴望水一样的强烈,在心中时刻流转,想到这样的日子还要有着一年多,就从心底发出了绝望,我不知道自己原来是如此的脆弱。

第四日笔记:

我病了,发烧着,当我早晨躺着时,我怎么也不能爬起来,最后还是在玉之灵的坚持下才起来,我已经有点麻木了,继续今天的艰苦生涯,积累的痛苦,使我发出了低沉的嚎叫。

第五日笔记:

继续前进,继续前进,今天完成了九里路,我抚着自己血肉模糊的膝盖,这是人过的日子吗?其他六个人也没有了生气,只有老蓝拉还坚持着扎帐篷,我摇晃的站起来,去帮他。

第六日笔记:

今天中午,吃饭休息时,一个同行的牧民哭了起来,原来他们也会感觉辛苦啊,看见他哭,连我都几乎忍耐不住眼泪了

第七日笔记:

终于那个昨天痛哭的人坚持不了,老蓝拉怒吼着什么,虽然语言不是很熟,但是还是有点明白,是说连一个汉人(指我自己)都坚持着,身为藏人还不能坚持?看见他当了逃兵,那跟上去的想法猛然之间壮大起来,几乎使我脱口要求停止

第八日笔记:

在晚上帐篷之中,抚着额上的血,眼泪终于忍耐不住了,大丈夫流血不流泪,如果没有办法,相信有许多人会坚持下去,但是如果随时可以脱离这样的痛苦,还能够坚持下去的人不多啊。

第九日笔记:

痛苦似乎已经开始减轻了,其实我知道是已经麻木了,在中午吃饭的时候,经过我身边的藏民特地送来了酥油茶,从他们的眼光之中看出了敬佩。

第十日笔记:

今天终于离开了小道,而走到了政府所修的大道,跪在公路旁边三步一跪,吸引了许多人的眼光,特别是对我指点的说,我有点羞愧,但是没有理会他们,不管怎么样,跪在石头上和跪在公路上还是不一样的,前者实在痛苦。

第十五日笔记:

有外国人拍照和围观,但是我没有理会,现在我面皮已经厚到了连一点波澜也没有的地步,只是自顾自的跪拜,膝盖似乎经过了专门的进化,而有了厚厚的老茧,衣服早就磨破了,缝补了二次了,我知道我全部都有异味

第二十日笔记:

从痛苦到麻木,从折磨到安详,我又重新找到了修行的感觉,每一次跪拜都有不同的觉悟,生命到底是什么,我还来不及想。

第二十八日笔记:

我们已经来到了人迹罕见的地区,下面的路会更加难走,我在中午休息时,就在一个雪山的下面,我观看那种似乎亘古不变的雪山,听着一点点溪水在流,不知道为什么,突然之间我泪流满面。

第三十四日笔记:

暴风雪,很大,幸亏我的帐篷是特制的,比较大,比较温暖,于是六个人都挤在一起,我已经会一点藏语了,晚上睡觉时,由于我没有向佛祈祷,麻布问我:“我们是为了佛,你是为了什么呢?”

第三十九日笔记:

麻布死了,他穿过一条狭窄的路时,没有站稳,滚了下去,我们都慢慢的爬下去,我是第一个下去的,他的一只眼睛已经爆裂了出来,满是鲜血,感觉到我们下来,他似乎还挣扎着笑了笑,说了一句,但是我没有听清楚,几分钟后他就死了,大家都没有体力了,我挣扎着找到一棵树,砍了下来,用了一天时间,勉强将他火化了

第四十三日笔记:

沙扎拉病了,发着高烧,我为他烧开了水,给他吃了药片,但是似乎没有什么用,我知道,这是长久的辛苦,掏空了他的身体,老蓝拉在旁边念着经,据说是可以驱除病魔,但是我清楚的看见他的身体上的体辉已经弱了。

第四十六日笔记:

沙扎拉停止了呼吸,他死的很安详,又一个帐篷被焚烧了,生命到底是什么呢?我的心格外的宁静。

第五十一日笔记:

终于走出了这片人迹罕见的地区,在一家帐篷之中,我们受到了热烈的欢迎,对于像我们这样朝山的人,牧民是非常敬重的,所以当他们知道我是汉人时,非常吃惊,其实那时,我从外表上,已经看不出区别了。

第五十五日笔记:

莫莫拉骨折了,他留了下来,我们这支队伍已经变成了三个人了,我不知道他到底有什么想法,但是我也没有问,每一个人的选择不一样。

第六十二日笔记:

又到了一个没有人的地区,走着走着,巴错突然之间倒在地上,他是我们之中走的最安详的一个,落地时就没有了呼吸,在焚烧时,我用相对流利的藏语说:“老蓝拉,你说他会回到佛的怀抱中去吗?”他坚定的回答:“会!”

第六十八日笔记:

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