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随意应付了几句，姚毅把心思都放在系统面板上面了。
比赛打完到现在也就不到
个小时，热力值又上涨了，现在已经有
了。换算成训练时间，足有
个小时，而且今天比赛刚打完不久，明天应该还会再有一波上涨。明天晚上把训练时间用掉，差不多又是相当于一个多月的集训时间。跟尼克斯打这场，
级奖励应该是问题不大了，
级，乃至
级奖励也有望。
晚上的夜店时光草草结束，姚毅并没有打算跟奥斯汀共度春宵，直白的讲，还是怂。跟队友来夜店主要还是为了交流感情，不是真的想找个小妹子。
……
第二天上午，凯尔特人队一行返回波士顿，下午没有安排训练，姚毅自己抓紧时间去球馆，从下午两点钟练到晚上
点才回去。
等从球馆训练完回去后，系统里累计的热力值已经来到
，还挺巧，百位数以后的数字都没变，还是
。
这次的热力值转化成训练时间有
个小时，整整
个小时的训练后，姚毅相信自己又会有一波明显的进步。
“加油啊！好好把握机会！”姚毅在心里给自己暗暗鼓劲。
进入训练空间。
“师父，这次哟训练计划怎么定？”一进入训练空间，姚毅热情的跟科比打招呼，似乎已经成了下意识的行为，包括称呼也不知不觉从“科比”变成了“师父”。他也知道这个科比不是真人，现在在湖人队打球的科比连姚毅这个名字都没听说过。对一个系统里的
逐渐建立情谊，听着有点蠢，没办法，只怪这狗系统，搞的也太逼真了，完全不会让人意识到自己只是在一个虚拟空间里。
科比也跟姚毅打了个招呼，不过这次科比居然是拿着本子和笔出来的。
“姚，这次你还是打算把热力值全部转化成系统时间吗？不留一点去抽个奖什么的？”
“不用了，师父。抽奖获得的东西，始终还是别人的，用着心里也没有底，我还是想着全部兑换成训练时间，扎实提升才是根本。”
科比用力拍了拍姚毅肩膀，“哈哈，我就知道我没看错人，不枉我从……那个，这次我们把训练计划调整一下，三分球训练时间缩减，身体素质和防守训练以及持球进攻加强一下。你前面两场发挥不错，但是三分球出手占了
%以上，尤其是上一场的发挥，我估计后边就会有球队针对你的三分进行防守了。你的无球进攻还算不错了，平时跟着球队训练，多跑跑战术就行。”
“好嘞！赶紧开始吧，师父！”以前姚毅如果说还有一些迷茫的话，现在就是已经完全爱上训练了。以前觉得这个系统次，没想到隔壁那谁也有个系统，他的破系统从空间里出来还有一段虚弱期，咱家这个可没有，多靠谱！
“我们还是按照
个小时为一个训练单元。每次投
个三分，训练安排是先投
个，然后进行
个小时的力量训练，再投
个，随后进行
个小时运球训练，最后是持球进攻训练。”科比看着手中的本子，给姚毅说道。
“慢着师父，不是说加强防守训练吗？怎么没有安排？还有，这个持球进攻训练怎么搞？”姚毅听完科比的计划，有点不得其解。
“别废话，赶紧开始吧。到了那个训练环节就知道了！”科比踹了一下姚毅的屁股，一脸的没哟耐心。
“得嘞！”
个三分训练，经过之前在训练空间里的折磨，已经完全适应了，连续了
个以后，姚毅停下来休息。这时候科比过来，拿出了一个
，把姚毅叫过来一起看。
“姚，你现在的三分出手速度跟以前相比已经有不错的提升了，现在的出手速度平均在
.
秒，在
来说已经可以归类在一流射手里面了，当然，我说的只是射速。你觉得你在投三分的时候，有没保留？”
